-
Vad är autoimmun sjukdom?
Vad är autoimmun sjukdom? Hur får man det och finns det någon hjälp? I den här…
Läs mer -
Paleoklubben
Vill du bli fri från symtom vid autoimmun sjukdom, kronisk inflammation, magproblem eller allergi? Vill du…
Läs mer -
Den kompletta guiden till AIP och antiinflammatorisk kost
Hejsan! Är du laddad för att komma igång med ett nytt hälsosamt liv med antiinflammatorisk eller…
Läs mer -
Candida – hur du förebygger och motverkar överväxt
Candida är en jästsvamp som lever i våra tarmar och på kroppen. Den finns naturligt hos…
Läs mer -
10 tecken på läckande tarm – och hur du läker dig från det
Tillhör du kanske en av dem som går omkring med en läckande tarm utan att veta…
Läs mer -
Kollagen – bra för din helhetshälsa
Kollagen är inte bara nyttigt för huden och tarmen. Visste du att det hjälper att dämpa…
Läs mer -
Surkål – 5 nyttiga hälsoegenskaper
Är surkål nyttigt? Om det är! Inte bara tack vare de goda mjölksyrebakterierna i kålen (som…
Läs mer -
Lista på kost att utesluta (AIP)
Här följer en detaljerad lista på kost du behöver utesluta/eliminera under tiden du äter enligt det…
Läs mer -
Lista på kost att inkludera (AIP)
Här nedan följer en detaljerad lista på allt du får äta när du följer den läkande…
Läs mer -
Återintroducera kost (AIP)
Här går vi igenom allt du behöver veta om när och hur du kan börja återintroducera…
Läs mer -
Autoimmun kost (AIP) – en guide kring kostupplägget
Autoimmun kost, även kallat AIP (autoimmuna protokollet), är en striktare typ av antiinflammatorisk kost som kan…
Läs mer -
Recept för autoimmun kost (AIP)
Här på Swedish Paleo hittar världens största receptbank med över 1000 goda recept för autoimmun kost…
Läs mer -
Kanelsnurror AIP
Vill du äta kanelbullar på kanelbullens dag trots att du följer autoimmun kost så är här…
Läs mer -
Carob – istället för kakao
Carob, eller Johannesbröd på svenska, är en ärtväxt och pulvret från rostade och malda baljor är…
Läs mer -
Boka kostrådgivning
Boka konsultation för kostrådgivningNär du kontaktar mig får du skräddarsydda personliga råd som kan hjälpa dig…
Läs mer -
Lingon – ett nyttigt och läkande hälsobär
Svenska lingon, eller skogens röda guld, går bra att få tag i året runt. Om inte…
Läs mer -
Rädisor – nyttiga och i säsong
Den lilla goda rädisan är helt AIP-okej och kan med fördel ingå i sallader och som…
Läs mer -
Om kanel – en nyttig vardagskrydda
Kanel är en vanlig och mycket populär krydda, men visste du att kanel också är bra…
Läs mer -
Chokladpannacotta på 3 ingredienser
Superduperenkel chokladpannacotta på bara TRE ingredienser. Släng ihop i ett nafs och avnjut till fikat. …
Läs mer -
Veckans recept i paleoklubben
Är du nyfiken på innehållet i Paleoklubben? Varje vecka publicerar vi upp nya antiinflammatoriska recept (AIP…
Läs mer -
Den Läkande Maten – om kokboken
Vi är väldigt glada att presentera vår nya kokbok: "Den Läkande Maten - recept mot autoimmuna…
Läs mer -
Paleokost – vad är det?
Vad är Paleo? Och hur kommer man igång med att äta paleokost? I det här inlägget…
Läs mer -
Nyttigt gelégodis – recept du måste testa
Vill du ha tips på nyttigt gelégodis som du enklet kan göra hemma? Här nedan har…
Läs mer -
Extra läkande mat
När man äter paleo utesluter man redan det mesta som kan orsaka inflammation. I det autoimmuna…
Läs mer
