-
Fira påsk med läkande AIP-kost
Påsken är en högtid som förknippas med glädje, vår, äggletning, umgänge med nära och kära -…
Läs mer -
Hashimotos sjukdom – finns det hjälp att få via kosten?
Hashimotos är den vanligaste autoimmuna sjukdomen som påverkar sköldkörteln och kan leda till symtom som trötthet,…
Läs mer -
Stress – varför det påverkar läkning vid autoimmun sjukdom
När man äter enligt en läkande AIP-kost ger man kroppen de bästa förutsättningarna för att stödja läkning…
Läs mer -
AIP under sommaren – bästa tiden att läka kroppen
Sommaren bjuder inte bara på sol, semester och färska jordgubbar – den erbjuder också en fantastisk…
Läs mer -
IBS – orsak och hur du kan bli bättre
Ballongmage, smärta efter måltid, knip, gaser, förstoppning och diarré – allt detta är vanliga symtom vid…
Läs mer -
Protein – extra viktigt för läkning vid autoimmun sjukdom och IBS
Protein är livsnödvändigt för att kroppen ska fungera, läka och bygga upp sig själv – inte…
Läs mer -
Rött kött – hälsosamt eller inflammationsdrivande?
Rött kött har under lång tid varit föremål för het debatt. Vissa menar att det är…
Läs mer -
AIP och hormonell hälsa – stöd vid PMS, PCOS & klimakteriet
Många kvinnor kämpar med hormonrelaterade besvär som PMS, PCOS, klimakteriebesvär och sköldkörtelobalanser – ofta i flera…
Läs mer -
Checklista för att lyckas med AIP-kosten
Att börja med den läkande AIP-kosten kan kännas överväldigande i början, men med rätt förberedelser blir…
Läs mer -
Prebiotika – näring åt dina goda tarmbakterier
Prebiotika är en typ av kostfiber som fungerar som "mat" för de hälsofrämjande bakterierna i tarmen…
Läs mer -
Probiotika – en viktig del av en hälsosam tarmflora
En stark och balanserad tarmflora är grundläggande för vår hälsa, och probiotika kan spela en viktig…
Läs mer -
Ny lovande studie om AIP och sköldkörtelsjukdom
Har du funderat på att testa AIP-kosten för att hantera dina autoimmuna besvär? Eller kanske är…
Läs mer -
Adventsfika med AIP – tips och knep
Ljuset i fönstren, doften av saffran och kanel, en filt över axlarna och något gott i…
Läs mer -
AIP och paleo – vad är skillnaden?
Överväger du att börja med en antiinflammatorisk kost men är osäker på om AIP eller paleo…
Läs mer -
Guide till hur du börjar med läkande AIP-kost
Funderar du på att börja med den läkande AIP-kosten, men vet inte riktigt hur du ska…
Läs mer -
Ersättningsprodukter inom AIP-kosten
När du följer den läkande AIP-kosten finns det många alternativ till de traditionella livsmedel som utesluts…
Läs mer -
Vetenskap och studier om AIP
Är du nyfiken på att fördjupa dig kring AIP (det autoimmuna protokollet) och forskning samt studier…
Läs mer -
Att resa med AIP och Paleo
Äter du enligt den läkande AIP-kosten och funderar på hur du ska göra när du ska…
Läs mer -
Zink och dess betydelse för hälsan
Zink behövs för samtliga celler i kroppen och spelar en stor roll för många av kroppens…
Läs mer -
Selen – viktigt för sköldkörteln och immunförsvaret
Selen är ett grundämne som finns i jorden och har flera viktiga funktioner i kroppen. Det…
Läs mer -
4 tips på köksredskap för AIP och paleo
Att laga hälsosam och god mat inom AIP och paleo kan ibland upplevas lite nytt och…
Läs mer -
Julrecept med AIP 2023
Är du sugen på goda, nyttiga och hälsosamma recept till jul? Här har vi samlat åtta…
Läs mer -
Gå ner i vikt med läkande AIP-kost
Vill du tappa några kilon av oönskad övervikt under tiden du äter enligt den läkande AIP-kosten? Då…
Läs mer -
Tips för att gå upp i vikt inom läkande AIP-kost
De allra flesta vill antingen gå ner i vikt eller behålla sin vikt under tiden man…
Läs mer
