Meny

Artiklar

Bläddra runt bland artiklarna som ger dig mängder med information för att komma igång med en långvarig och hälsosam livsstil.

Artiklar

Kategorier

Alla livsmedel och råvaror inom AIP (autoimmun kost) är utplockade i syfte att stötta din hälsa. Med en inflammerad tarm, ett immunförsvar som är…
Att lägga om sin kost och bli medveten om hur olika livsmedel påverkar kroppen på individnivå är det första stora steget mot hälsa. När…
C-vitamin är enkelt att få i sig när man äter autoimmun kost, AIP, eller paleo. Det finns massor av c-vitamin i både grönsaker och…
Inom både autoimmun kost, AIP, och paleolitisk kost brukar vi trycka på vikten av att äta extra fisk och skaldjur. En av anledningarna till…
När man börjar äta autoimmun läkande mat, AIP, kan det vara svårt att variera sig när det kommer till smaksättning och kryddning eftersom man…
När man börjar äta autoimmun läkande mat, AIP, är det viktigt att man roterar kosten och varierar grönsakerna. Detta beror på att tarmens bakterieflora…
Nu har vi äntligen släppt vår kurs i AIP, autoimmun kost! Det har nästan tagit ett helt år för oss att färdigställa kursen, och…
Jordmandel är en ny stjärna på hälsohimlen och det är inte svårt att förstå. Den lilla rotknölen är väldigt näringsrik, tät på främst mineraler…
Ingefära är inte bara gott och höjer smakerna i maten, det är ju också en väldokumenterat hälsosam rot. Läs mer om ingefära här och…
Gurkmeja är en krydda som sakta men säkert letat sig in i våra kök. Det går också bra att köpa färdiga drycker i butik…