Meny

Artiklar

Bläddra runt bland artiklarna som ger dig mängder med information för att komma igång med en långvarig och hälsosam livsstil.

Artiklar

Kategorier

Får du i dig tillräckligt med D-vitamin? Har du kollat dina nivåer? Brist kan leda till mängder av symtom som benskörhet, depression, muskelvärk men…
Att lägga om sin kost och bli medveten om hur olika livsmedel påverkar kroppen på individnivå är det första stora steget mot hälsa. När…
C-vitamin är enkelt att få i sig när man äter autoimmun kost, AIP, eller paleo. Det finns massor av c-vitamin i både grönsaker och…
Inom både autoimmun kost, AIP, och paleolitisk kost brukar vi trycka på vikten av att äta extra fisk och skaldjur. En av anledningarna till…
När man börjar äta autoimmun läkande mat, AIP, kan det vara svårt att variera sig när det kommer till smaksättning och kryddning eftersom man…
När man börjar äta autoimmun läkande mat, AIP, är det viktigt att man roterar kosten och varierar grönsakerna. Detta beror på att tarmens bakterieflora…
Nu har vi äntligen släppt vår kurs i AIP, autoimmun kost! Det har nästan tagit ett helt år för oss att färdigställa kursen, och…

Nyhetsbrev

Ta del av vårt nyhetsbrev där vi delar med oss av veckans recept, artiklar och inspiration om läkande kost och hälsa.