sellerijuice

    Sellerijuice med äpple. Bra för de goda bakterierna i tarmen och proppad med antioxidanter och vitaminer som vitamin K. Selleri är extra bra för njurarna.

    Läs mer

    Antiinflammatorisk shot

    En antiinflammatorisk shot med massor av vitaminer och antioxidanter. Det här receptet bygger på fyra råvaror som motverkar inflammation och stöttar immunsystemet.  Ta en shot till frukost så får du den bästa starten på dagen. Läs mer om antiinflammatorisk kost HÄR.

    Läs mer

    Bibimbap

    Bibimbap är en koreansk rätt som kan varieras mycket.  Traditionellt ska det vara kimchi i bibimbap och du hittar ett recept HÄR. Köttfärsröran är kryddad med chili och paprikapulver. Lite tomatpuré i röran ger extra umami som passar bra till kimchi som är lite syrligt. (För dig som äter AIP så finns ett recept på bibimpab AIP i medlemsklubben.)

    Läs mer

    Kimchi utan chili

    Kimchi innehåller probiotika, goda mjölksyrebakterier. Använd salt utan jod (i och med att jod är bakteriedödande).  Denna variant är utan chili så att alla som äter autoimmun kost också kan njuta av kimchi.

    Läs mer

    Bananvåfflor

    Klassisk bananpannkaka i ny tappning – bananvåffla. Servera med skivad banan och kanel eller bär. Passar bra till frukost. Dessa är paleo och inte AIP då de innehåller ägg och fiberhusk.

    Läs mer

    Pitabröd paleo

    PALEO. Pitabröd – snabbt, enkelt och supergott! Glutenfritt, nötfritt och gjort på enbart 3 ingredienser – jordmandelmjöl, ägg och kokosolja. Vispa ihop på 30 sek och in i mikron 2 minuter – sen är det klart!

    Läs mer

    Pannkakor med kokosmjöl

    En god och enkel paleo-pannkaka som är god med färska bär, mandelspån och riven kokos.

    Läs mer

    PEPPARKAKOR KNAPRIGA (AIP, PALEO)

    AIP/PALEO. De här pepparkakorna är knapriga som vanliga pepparkakor och kan även kavlas precis som vanliga. Både kassavamjöl och jordmandelmjöl av bästa kvalitet kan du köpa online hos www.dorimax.se eller butiker där deras produkter återförsäljs.

    Läs mer

    Bananfikabröd

    AIP/PALEO. Goda små fikabröd med smak av banan och kokos. Enkla att göra. Byt ut cassavamjölet mot mandelmjöl för en paleovariant.

    Läs mer

    INLAGD LÖKSILL OCH ÖRTSILL MED CITRON

    AIP/PALEO. Lägg in din egen sill och undvik socker och tillsatser. Dessa recept utgår från att man använder en färdig inläggningssill. Här använder vi fyra sillfiléer till två recept men det går bra att endast göra en sort på lagen. Burkarna på bilen är små.

    Läs mer

    FRUKOSTBULLAR

    AIP/PALEO. Småbröd som passar bra till frukost. De är gjorda på kokbanan och cassavamjöl vilket gör dem perfekta när du äter autoimmun paleo, AIP. Detta är ett MEDLEMSRECEPT. Hela receptet finns i Paleoklubben. Detta är ett medlemsrecept.

    Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på.

    Läs mer

    FRITTATA MED GRÖNKÅL OCH TRANBÄR

    PALEO. En otroligt smakrik rätt med massor av ingredienser. Tranbär ger en mild smak tillsammans med ägg och vanliga grönsaker. MEDLEMSRECEPT. Hela receptet finns i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på.

    Läs mer

    MUSTIG SVAMPSOPPA

    PALEO/AIP. Svampsoppa med blomkål som bas. Blomkålen gör att soppan blir krämig utan att man behöver reda den eller tillsätta t ex kokosmjölk. Krydda upp soppan med dina favoritkryddor, men en blandning av timjan och dragon ger en härlig mustig smak

    Detta är ett MEDLEMSRECEPT i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på. I medlemsklubben finns över 140 fler recept.

    Läs mer

    ÄPPELFRITTERS

    PALEO/AIP. En snabbvariant av äppelkaka! Servera ljummen med lite kokosgrädde. Dessa går också att göra till frukost eller mellanmål. En variant är att mixa kokbanan med en stavmixer istället för att riva den. Då blir de lite mer kompakta.

    Detta är ett MEDLEMSRECEPT i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på. I medlemsklubben finns över 140 fler recept.

    Läs mer

    PIROGER PÅ SÖTPOTATISDEG

    PALEO/AIP. Saftiga solgula piroger där degen är gjord av kokt sötpotatis och cassavamjöl. Olika sorters cassavamjöl kräver olika mängd, så knåda in lite mer mjöl om degen är för lös. Fyll med valfri fyllning t ex köttfärs, bacon, svamp eller gör dem helt vegetariska.

    Detta är ett MEDLEMSRECEPT i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på. I medlemsklubben finns över 140 fler recept.

    Läs mer

    BLOMKÅLSBULLAR

    PALEO. Blomkålsbullar som passar bra som vegetariskt mellanmål (om man äter ägg). I och med att det är ägg i receptet är det vanlig paleo. Gurkmeja gör bullarna till riktigt läkande och nyttiga. Lägg pålägg på så har du en variant på en mini-macka.

    Detta är ett MEDLEMSRECEPT i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på. I medlemsklubben finns över 140 fler recept.

    Läs mer

    LJUMMEN SALLAD MED GRÖNKÅL OCH TRANBÄR

    AIP/PALEO. En sallad som är bäst varm eller ljummen. Naturligtvis går det bra att blanda ut med vanlig sallad. Att addera tranbär som har blötlagts innan blir en riktig smakförhöjare.

    Detta är ett MEDLEMSRECEPT i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på. I medlemsklubben finns över 140 fler recept.

    Läs mer

    BIFF RYDBERG PALEO

    PALEO/AIP. En klassisk svensk huvudrätt som är i princip som originalet förutom att potatis är utbytt mot sötpotatis och ingen rå äggula till för AIP – kan du äta ägg så lägg till detta såklart.

    Detta är ett MEDLEMSRECEPT i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på. I medlemsklubben finns över 140 fler recept.

    Läs mer

    MARINERAD FLANKSTEK MED MOROTSRIS Á LA INGEFÄRA

    PALEO/AIP. Mört kött som smälter i munnen till ett ganska kaxigt ris gjort på morötter och ingefära.

    Detta är ett MEDLEMSRECEPT i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på. I medlemsklubben finns över 140 fler recept.

    Läs mer

    HAMBURGARE MED KRISPIGA SÖTPOTATISSTRIPS

    PALEO/AIP. Klassiska hamburgare behöver inget mer än bra färs och salt. Bearbeta inte smeten för mycket, men slå färsen mellan händerna ett par gånger så att fettet delas i burgarna. Sötpotatisstrips kan vara svårt att få krispiga. I det här receptet får man veta knepet!

    Detta är ett MEDLEMSRECEPT i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på. I medlemsklubben finns över 140 fler recept.

    Läs mer