Vad innebär den autoimmuna läkande kosten, AIP?
Är du en av dem som vill äta god mat som optimerar din hälsa och gör…
Läs merDärför bör du äta vitlök varje dag
Vitlök är inte bara en bra smaksättare vid matlagning, den är också exceptionellt nyttig. Så pass…
Läs merDärför bör du äta citron varje dag – om citronens nyttigheter
Samtliga citrusfrukter är fyllda med vitaminer och är nyttiga att äta, men citron sticker ut i…
Läs merIngefärans läkande egenskaper
Ingefära är inte bara gott och höjer smakerna i maten, det är ju också en väldokumenterat…
Läs merGurkmejans läkande egenskaper
Gurkmeja är en krydda som sakta men säkert letat sig in i våra kök. Det går…
Läs merE-bok: Stärk ditt immunförsvar
För att stärka ditt immunförsvar är det bra att äta mer av vissa livsmedel och undvika…
Läs merRödbeta – en av våra nyttigaste rotfrukter
Rödbetan är en av våra nyttigaste rotfrukter. Den hjälper bland annat till att balansera blodtrycket och…
Läs merFakta om palsternacka och dess nyttigheter
Palsternacka är en av våra vanligaste rotfrukter, men visste du att den också är väldigt nyttig?…
Läs merModern paleolitisk kost
Vad är det för skillnad på klassisk, liberal och modern paleo? I den här artikeln reder…
Läs merSötpotatis och dess nyttigheter
Visste du att sötpotatis är fullt med betakaroten och dessutom innehåller bra fibrer som ger mat…
Läs merVikten av motion och träning när du äter enligt AIP
Att äta nyttigt för att motverka sjukdom och optimera sin hälsa fungerar fantastiskt bra för många.…
Läs merKom igång med AIP 2020
Är du nyfiken på att testa den autoimmuna läkande kosten? Behöver du hjälp med att komma…
Läs merKokbok för sköldkörteln – läk din sköldkörtel utan medicin
Äntligen är den här! Vår bok om mat som gör det möjligt att häva och till…
Läs merProbiotika och prebiotika – viktigt för vår hälsa
När vår tarmflora är balanserad finns det ett fungerande ekosystem i tarmen som samarbetar tätt med…
Läs merTopp 10 läkande grönsaker
Det finns en otroligt stor mängd grönsaker att välja bland för dig som äter enligt det…
Läs merYoga – bra vid autoimmun sjukdom
Att mängder av hälsofördelar kommer med yoga är det många som vet. Till exempel är det…
Läs merIBS – hur autoimmun kost hjälper dig
Ballongmage, ont i magen efter måltid, knip, gaser, förstoppning och diarré - allt detta är olika…
Läs merStudie – aip vid sköldkörtelsjukdom
Nyligen publicerades en klinisk studie i USA där man undersökt om autoimmun kost, AIP, kan hjälpa…
Läs merAIP-Skola i Paleoklubben
Vill du lära dig om AIP, mat enligt det autoimmuna protokollet, så finns det en…
Läs merMejeriprodukter – hur påverkar det vår hälsa egentligen?
Mjölk är livets egen näringsdryck? Självklart, när det kommer från vår egen art. Men varför ska…
Läs merKokosolja och dess nyttigheter
Varför är kokosolja nyttigt och vad innehåller den? Visste du att kokosolja är bra för upptag…
Läs mer