Allmän hälsoinfo | Swedish Paleo

Jordmandel – en supernyttig rotknöl
Jordmandel är en ny stjärna på hälsohimlen och det är inte svårt att förstå. Den lilla…
Läs mer
Näringsjäst – gott, nyttigt och proteinrikt
Näringsjäst kan användas på många olika sätt inom den antiinflammatoriska kosten. Den fungerar perfekt som smaksättare…
Läs mer
Järn och varför det är viktigt för hälsan
Järn är ett livsviktigt näringsämne som bland annat behövs för att syreupptaget, musklerna och immunförsvaret ska…
Läs mer
Blomkål – en av våra nyttigaste grönsaker
Blomkål är en av våra nyttigaste grönsaker som ger dig massor av näring. Den är packad…
Läs mer
5 anledningar till varför kyckling är nyttigt
Kyckling förekommer ofta bland våra recept. Anledningen är att det är många som tycker att det…
Läs mer
Om pumpa och varför det är nyttigt
Pumpa är fylld med nyttigheter och är därför en utmärkt grönsak att äta nu när den…
Läs mer
Därför motverkar D-vitamin sjukdom
Får du i dig tillräckligt med D-vitamin? Har du kollat dina nivåer? Brist kan leda till…
Läs mer
15 bra tips på stressreducering
Att lägga om sin kost och bli medveten om hur olika livsmedel påverkar kroppen på individnivå…
Läs mer
Vikten av motion och rörelse för optimal hälsa
Att äta nyttig kost för att motverka sjukdom och optimera sin hälsa fungerar fantastiskt bra för…
Läs mer
A-vitamin och dess funktion för kroppen
A-vitamin är en livsviktig byggsten som behövs för att bilda celler i hela kroppen. Du får…
Läs mer
Om C-vitaminets viktiga funktion
C-vitamin är enkelt att få i sig när man äter autoimmun kost, AIP, eller paleo. Det…
Läs mer
Därför är b-vitamin viktigt
Inom både autoimmun kost, AIP, och paleolitisk kost brukar vi trycka på vikten av att äta…
Läs mer
Därför bör du äta extra mycket svamp
Svamp är fylld med nyttigheter och bör faktiskt ingå som en del av basen i en…
Läs mer
Svarta vinbär – vårt svenska superbär
Visste du att svarta vinbär är vårt svenska nyttiga superbär? Bären är bland annat packade med…
Läs mer
Lista på okej kryddor vid AIP
När man börjar äta autoimmun läkande mat, AIP, kan det vara svårt att variera sig när…
Läs mer
Hur nyttigt är det med vitkål egentligen?
Vitkål är både billigt, gott nyttigt. Visste du till exempel att vitkål är bra för din…
Läs mer
Sparris – bra för ditt immunförsvar
Sparris är en god och nyttig storfavorit bland oss svenskar. Både grön och vit sparris innehåller…
Läs mer
6 anledningar att äta mer morötter
Morötter är en storfavorit bland grönsaker över hela världen. Det beror inte bara på att det…
Läs mer
Vad innebär den autoimmuna läkande kosten, AIP?
Är du en av dem som vill äta god mat som optimerar din hälsa och gör…
Läs mer
Rotselleri – bra för både blodtrycket och magen
Rotselleri är en gammal svensk kulturväxt som ätits i flera hundra år. Den ger en aromatisk…
Läs mer
Därför bör du äta vitlök varje dag
Vitlök är inte bara en bra smaksättare vid matlagning, den är också exceptionellt nyttig. Så pass…
Läs mer

Copyright © 2021. Swedish Paleo