• Om oss
  • Kundtjänst
  • Framgångshistorier
  • ×
  • Bli medlem
  • Logga in
  • Börja här
  • Recept
  • AIP-kurs
  • Veckomenyer
  • Shop
  • Artiklar
  • Meny
  • Börja här
  • Recept
  • AIP-kurs
  • Veckomenyer
  • Shop
  • Artiklar
  • Swedish Paleo
  • Om oss
  • Kundtjänst
  • Framgångshistorier
  • Bli medlem
  • Logga in
  • Hitta oss på
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
Meny
Hem / Allmän hälsoinfo

Allmän hälsoinfo

  • AIP under sommaren – bästa tiden att läka kroppen

    Sommaren bjuder inte bara på sol, semester och färska jordgubbar – den erbjuder också en fantastisk…

    Läs mer
  • Protein – extra viktigt för läkning vid autoimmun sjukdom och IBS

    Protein är livsnödvändigt för att kroppen ska fungera, läka och bygga upp sig själv – inte…

    Läs mer
  • Rött kött – hälsosamt eller inflammationsdrivande?

    Rött kött har under lång tid varit föremål för het debatt. Vissa menar att det är…

    Läs mer
  • Prebiotika – näring åt dina goda tarmbakterier

    Prebiotika är en typ av kostfiber som fungerar som "mat" för de hälsofrämjande bakterierna i tarmen…

    Läs mer
  • Probiotika – en viktig del av en hälsosam tarmflora

    En stark och balanserad tarmflora är grundläggande för vår hälsa, och probiotika kan spela en viktig…

    Läs mer
  • Gå ner i vikt med läkande AIP-kost

    Vill du tappa några kilon av oönskad övervikt under tiden du äter enligt den läkande AIP-kosten? Då…

    Läs mer
  • Tips för att gå upp i vikt inom läkande AIP-kost

    De allra flesta vill antingen gå ner i vikt eller behålla sin vikt under tiden man…

    Läs mer
  • Glutenfri kost – vanliga fällor och bra tips

    Hur bra är det egentligen att äta produkter från den glutenfria hyllan? Och var gömmer sig…

    Läs mer
  • Omega-3 – därför är det viktigt för din hälsa

    Är det nödvändigt att äta extra Omega-3 i form av fet fisk eller tillskott? Och stämmer…

    Läs mer
  • Saffran – 7 bra hälsoegenskaper

    Är saffran nyttigt? Om det är! Visste du att saffran är en antiinflammatorisk krydda som kan…

    Läs mer
  • 15 bra tips för att minska stress

    När man äter en läkande autoimmun kost (AIP) så ger man kroppen de bästa förutsättningarna för…

    Läs mer
  • Om sömn och varför det är viktigt för hälsan

    God sömn är otroligt viktigt för vår hälsa. Visste du till exempel att hjärnan rensas från…

    Läs mer
  • Om socker och hur det påverkar vår hälsa

    Du vet säkert redan att socker inte är bra för hälsan, men vad är det egentligen…

    Läs mer
  • Antinutrienter – hur påverkar de vår hälsa?

    Antinutrienter, ibland kallade antinäringsämnen, är ämnen som hämmar din förmåga att ta upp och bryta ner…

    Läs mer
  • Stärk immunförsvaret med hjälp av kosten

    Hur kommer det sig att kosten kan hjälpa till att stärka immunförsvaret? Och vilka är de…

    Läs mer
  • MCT-olja – nyttigt och ger bra med energi

    Att MCT-olja ger snabb extra energi och är bra för både tarmen och hjärnan är det…

    Läs mer
  • Hård i magen vid kostomställning – tips och lösningar

    Att vara hård i magen med förstoppning som följd kan komma att uppstå när man gör…

    Läs mer
  • Varför är det bra att göra en hälsokontroll?

    Genom att regelbundet göra hälsokontroller är det lättare att nå bra resultat med antiinflammatorisk och läkande…

    Läs mer
  • Vad orsakar inflammation och vad ska man undvika?

    Inflammation spelar en central roll i många hälsoproblem, från autoimmuna sjukdomar till övervikt och kronisk trötthet.…

    Läs mer
  • Inälvsmat – superfood på riktigt

    Inälvsmat är fantastiskt bra för hälsan och vi rekommenderar alla att äta det med jämna mellanrum.…

    Läs mer
  • Kycklingbuljong – bra mot förkylning

    När du tillagar en hel kyckling, eller bara äter kycklingen över lag, så se till att…

    Läs mer
(1)23

Taggar

  • AIP
  • Återintroduktion
  • Autoimmun kost
  • barn och paleo
  • carob
  • Den läkande maten
  • IBS
  • inälvsmat
  • köksmaskiner
  • läkande mat
  • Lista på eliminera
  • Lista på inkludera
  • Nyhetsbrev
  • paleo
  • Paleoklubben
  • Paleopodden
  • paradiset
  • socker
  • sömn
  • surkål

Kategorier

  • Allmän hälsoinfo
  • Antiinflammatoriskt
  • Autoimmunitet & kost
  • Böcker
  • E-böcker
  • Fakta om näringsämnen
  • Fakta om råvaror
  • Forskning och studier
  • Mag- och tarmhälsa
  • Okategoriserat
  • Om kostuppläggen
  • Paleoklubben
  • Populära artiklar
  • Senaste artiklar
  • Sköldkörtel
  • Tips och råd
Nyhetsbrev
Användbara länkar

Om oss

Kundtjänst

Integritetspolicy

Cookies

Medlemsklubben

Bli medlem i vår exklusiva medlemsklubb och få tillgång till hundratals läkande recept samt färdiga veckomenyer för att enkelt komma igång. 14 dagar fritt prova på, gäller alla våra prisplaner.

Bli medlem

Copyright © 2014-2025. Swedish Paleo AB