Allmän hälsoinfo

Artiklar

Bläddra runt bland artiklarna som ger dig mängder med information för att komma igång med en långvarig och hälsosam livsstil.

Att äta nyttigt för att motverka sjukdom och optimera sin hälsa fungerar fantastiskt bra för många. Men för de allra

Det finns en otroligt stor mängd grönsaker att välja bland för dig som äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP. Alla

Att mängder av hälsofördelar kommer med yoga är det många som vet. Till exempel är det vetenskapligt bevisat att man

Mjölk är livets egen näringsdryck? Självklart, när det kommer från vår egen art. Men varför ska vi utesluta mjölk från

Varför är kokosolja nyttigt och vad innehåller den? Visste du att kokosolja är bra för upptag av vissa vitaminer och

Vad är gluten och hur påverkar det vår hälsa? Varför kan det vara bra att utesluta gluten även om du

Kollagen är inte bara nyttigt för huden och tarmen. Visste du att det hjälper att dämpa inflammation, ger mer energi

Är surkål nyttigt? Om det är! Inte bara tack vare de goda mjölksyrebakterierna i kålen (som stärker och sparrar vårt immunsystem)

Här går vi igenom alla de fantastiska fördelarna med antiinflammatorisk kost och hur det håller både kropp och sinne i

Vad är Paleo? Och hur kommer jag igång med Paleokost? Till att börja med är Paleo är en förkortning av

Visste du att det finns många fördelar med att äta viltkött jämfört med annat kött? Det innehåller fler mineraler och vitaminer

Funkar dina tarmbakterier bra? Testa själv genom att äta lite rå jordärtskocka. Om det bullrar och du får knip i

Februari är en perfekt månad att komma igång med paleo – om du inte redan äter det! Så här mitt