Allmän hälsoinfo | Swedish Paleo

Glutenfri kost – vanliga fällor och bra tips
Hur bra är det egentligen att äta produkter från den glutenfria hyllan? Och var finns gluten…
Läs mer
Sommar och semester med AIP
Sommar och semester är en perfekt tid för dig som vill äta enligt den läkande AIP-kosten.…
Läs mer
Omega-3 – därför är det viktigt för din hälsa
Är det nödvändigt att äta extra Omega-3 i form av fet fisk eller tillskott? Och stämmer…
Läs mer
Saffran – 7 bra hälsoegenskaper
Är saffran nyttigt? Om det är! Visste du att saffran är en antiinflammatorisk krydda som kan…
Läs mer
15 bra tips för att minska stress
När man äter en läkande autoimmun kost (AIP) så ger man kroppen de bästa förutsättningarna för…
Läs mer
Om sömn och varför det är viktigt för hälsan
God sömn är otroligt viktigt för vår hälsa. Visste du till exempel att hjärnan rensas från…
Läs mer
Om socker och hur det påverkar vår hälsa
Du vet säkert redan att socker inte är bra för hälsan, men exakt vad är det…
Läs mer
Antinutrienter – hur påverkar de vår hälsa?
Antinutrienter (även kallat antinäringsämnen) är enkelt förklarat ämnen som hämmar din förmåga att ta upp och…
Läs mer
Stärk immunförsvaret med hjälp av kosten
Hur kommer det sig att kosten kan hjälpa till att stärka immunförsvaret? Och vilka är de…
Läs mer
MCT-olja – nyttigt och ger bra med energi
Att MCT-olja ger snabb extra energi och är bra för både tarmen och hjärnan är det…
Läs mer
Hård i magen vid kostomställning – tips och lösningar
Att vara hård i magen med förstoppning som följd kan komma att uppstå när man gör…
Läs mer
Varför är det bra att göra en hälsokontroll?
Genom att regelbundet göra hälsokontroller är det lättare att nå bra resultat med antiinflammatorisk och läkande…
Läs mer
Vad orsakar inflammation och vad ska man undvika?
Vilka livsmedel orsakar inflammation och vilket samband finns det mellan autoimmuna sjukdomar, övervikt och inflammation? I…
Läs mer
Inälvsmat – superfood på riktigt
Inälvsmat är fantastiskt bra för hälsan och vi rekommenderar alla att äta det med jämna mellanrum.…
Läs mer
Kycklingbuljong – bra mot förkylning
När du tillagar en hel kyckling, eller bara äter kycklingen över lag, så se till att…
Läs mer
Magnesium – vad är det bra för?
Magnesium är en livsviktig mineral som bland annat påverkar leverns funktion, våra hormoner och vår immunförsvar.…
Läs mer
Jordmandel – en supernyttig rotknöl
Jordmandel är en ny stjärna på hälsohimlen och det är inte svårt att förstå. Den lilla…
Läs mer
Näringsjäst – gott, nyttigt och proteinrikt
Näringsjäst kan användas på många olika sätt inom den antiinflammatoriska kosten. Den fungerar perfekt som smaksättare…
Läs mer
Järn och varför det är viktigt för hälsan
Järn är ett livsviktigt näringsämne som bland annat behövs för att syreupptaget, musklerna och immunförsvaret ska…
Läs mer
Blomkål – en av våra nyttigaste grönsaker
Blomkål är en av våra nyttigaste grönsaker som ger dig massor av näring. Den är packad…
Läs mer
5 anledningar till varför kyckling är nyttigt
Kyckling förekommer ofta bland våra recept. Anledningen är att det är många som tycker att det…
Läs mer

Copyright © 2014-2022. Swedish Paleo AB