Okategoriserat

Artiklar

Bläddra runt bland artiklarna som ger dig mängder med information för att komma igång med en långvarig och hälsosam livsstil.

Kategorier

Svarta vinbär – vårt svenska superbär

Visste du att svarta vinbär är vårt svenska nyttiga superbär? Bären är bland annat packade med vitamin C, antioxidanter och fibrer. Passa på att…

Lista okej grönsaker vid AIP

När man börjar äta autoimmun läkande mat, AIP, är det viktigt att man roterar kosten och varierar grönsakerna. Detta beror på att tarmens bakterieflora…

Lista på kost att inkludera (AIP)

Här nedan följer en detaljerad lista på allt du får äta när du äter autoimmun kost (enligt autoimmuna protokollet, AIP) Vill du veta…

Återintroducera kost (AIP)

När kan jag börja återintroducera? Efter att du ätit autoimmun kost och följt det autoimmuna protokollet (AIP) och känner att du mår bra – eller mycket…

Autoimmun kost (AIP) – läk dig från kroniska sjukdomar

Autoimmun kost, eller autoimmuna protokollet (AIP), är en striktare typ av antiinflammatorisk kost som effektivt lindrar symptom vid autoimmun sjukdom, allergi och kronisk inflammation….

Recept för autoimmun kost (AIP)

Vill du ha recept på autoimmun kost, AIP, för alla tillfällen? Då har du kommit rätt! Vi har över 450 olika recept för dig…

Kanelsnurror AIP

Vill du äta kanelbullar på kanelbullens dag trots att du följer autoimmun kost så är här ett AIP-recept på kanelsnurror! De blir lite…

Carob – istället för kakao

Carob, eller Johannesbröd på svenska, är en ärtväxt och pulvret från rostade och malda baljor är det man kallar carob. Detta används som ersättning för kakao vid…

Veckomenyer aip

Är du nyfiken och vill testa på autoimmun kost, men känner dig osäker på hur du ska gå till väga och var du ska…

Rädisor – nyttiga och i säsong

Den lilla goda rädisan är helt AIP-okej och kan med fördel ingå i sallader och som snygg tunt skivad finish på de flesta maträtter…

Chokladpannacotta på 3 ingredienser

Superduperenkel chokladpannacotta på bara TRE ingredienser. Släng ihop i ett nafs och avnjut till fikat. Du kan antingen välja kakao (paleo) eller carob (AIP)…

Veckans recept i klubben

Hejsan, varje vecka publicerar vi minst tre nya recept i vår medlemsklubb Paleoklubben. Nu har vi ett stort receptarkiv med både paleo- och AIP-recept….

Veckans recept i paleoklubben

Hejsan, är du nyfiken på innehållet i Paleoklubben denna vecka? Recepten är Avokado med texmexröra, rödbetsdrink, kallrökt lax med limerödbetor och en saftig hasselnöt- och…

Kampanjpris på ”Den läkande maten”

Hejsan, just nu är det kampanjpris på min nya kokbok Den läkande Maten hos Bokus. Länk HÄR Och den går ju åt som smör…

Workshop med yoga och läkande mat

Vill du stärka ditt immunförsvar? Nu kör vi vår första WORKSHOP med immunstärkande YOGApass och föreläsning om autoimmun LÄKANDE MAT från nya kokboken –…

Den Läkande Maten – om kokboken

Vi är väldigt glada att presentera vår nya kokbok: ”Den Läkande Maten – recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier”, som nu finns ute…

Paleokost – vad är det?

Vad är Paleo? Och hur kommer jag igång med Paleokost? Till att börja med är Paleo är en förkortning av paleolitikum, äldre stenåldern. I…

Den läkande maten – ute nu

Hejsan, nu finns min nya kokbok ”Den läkande maten – recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier” ute i butik. Första dagarna gick den…

Gelégodis

Gott sockerfritt paleo-godis i jultappning. Massor fler liknande hälsosamma recept hittar du i klubben. Alltid 14 dagar fritt prova på. Gå med längst upp…

Extra läkande mat

När man äter paleo utesluter man redan det mesta som kan orsaka inflammation. I det autoimmuna protokollet, AIP, går man ett steg längre och…

Förboka nya kokboken – Den läkande maten

Hejsan, om ca en månad släpps min nya kokbok, Den läkande maten – recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier. Det går att lägga…