"aip"

Vad innebär den autoimmuna läkande kosten, AIP?

Är du en av dem som vill äta god mat som optimerar din hälsa och gör dig frisk? Lider du…

Fräst färs med kokosmjölk, zucchini och koriander (AIP & Paleo)

AIP. Köttfärsröra med asiatiska smaker. Fräs ihop lök, köttfärs, zucchini och tillsätt kokosmjölk och koriander. En enkel och god vardagsrätt…

Kyckling med grönkål, sötpotatis och vitkål (AIP & Paleo)

AIP. Strimlad vitkål och sötpotatis som steks ihop med grönkål och kokosmjölk. Lägg i strimlad kyckling och massor av persilja…

Kycklinggryta med purjolök och morötter (AIP & Paleo)

AIP. Mustig kycklinggryta med krämig purjolök, morot, gul lök och massor av persilja. Genom att försteka allt får man fram smakerna.…

Räkgratäng med blomkålsmos och sparris (AIP & Paleo)

AIP. Räkgratäng med blomkålsmos, sparris och sås med citron och dill. Klassiska smaker som är gott till både fest och…

Biffar med riv på zucchini, rödbeta och morot (AIP & Paleo)

AIP. Köttfärsbiffar fyllda med rivna grönsaker. Lägg undan hälften av grönsakerna till en råkostsallad.

Sötpotatisrösti med lingon (AIP & Paleo)

AIP. Sötpotatis innehåller bra resistent stärkelse och är mättande till frukost. För lite extra sälta stek lite bacon eller rökt…

Kålpudding i panna (AIP & Paleo)

AIP. En variant av kålpudding i ugnen – du gör den snabbt i stekpannan. Servera med rårörda lingon.

Zucchinigröt med äpple och banan (AIP & Paleo)

AIP. Riven zucchini efterliknar gröt väldigt bra i konsistensen. Genom att blanda med banan och äpple blir gröten söt. Krydda…

Chicken nuggets med sötsur sås (AIP & Paleo)

AIP. Chicken nuggets med sötsur dippsås. Nuggets med kycklingfärs, fint riven sötpotatis och salladslök.

Fiskgratäng (AIP & Paleo)

AIP. En krämig fiskgratäng med mostäcke och rikligt med dill eller persilja. (Ta det du gillar mest.)

Marinerad lövbiff med sötpotatis och vitkål (AIP & Paleo)

AIP. Enkel, nyttig och god rätt med lövbiff som marinerat i ingefära, gurkmeja, dragon och olivolja. Vitkål och sötpotatis i…

Kyckling med grönkål, sötpotatis och zucchini (AIP & Paleo)

AIP. Stek massor av grönkål och persilja ihop med strimlad sötpotatis och bitar av zucchini. Krydda med gurkmeja och stek…

”Yoghurt” med melon och rökt skinka (AIP & Paleo)

Ät vår AIP-yoghurt med några skivor honungsmelon och 50 g skinka.

AIP-Kickstart: Översikt

AIP-UTMANINGEN 2021 Swedish Paleo - AIP-kickstarten 2021 AIP-kickstarten Kickstarta 2 veckor med AIP-kosten för att påbörja din framgångsresa till ett…

Mjuk citronkaka med ingefära (AIP)

Den här riktigt goda citronkakan gör sig perfekt till fikat. Den är glutenfri, äggfri och passar dig som äter enligt…

AIP-mixar

Fat bombs (AIP)

Goda och nyttiga så kallade fat bombs som vi gjort i två olika smaker! En söt med kolasmak och en…

Matcha latte (AIP)

Denna dryck är ett mjölkfritt varmt te med kollagenpulver och matcha som gör den extra läkande och även bra alternativ…

Guldmjölk (AIP)

Guldmjölk enligt AIP! Gurkmeja i kombination med kokosolja, kanel, kokosmjölk och färsk riven ingefära ger en mjuk och god dryck…

Grova frallor (AIP)

Grova småfrallor gjorda på endast jordmandelmjöl, kokosolja, gelatinpulver och vatten. Jordmandel innehåller mineraler och bra enzymer som bland annat behövs…

Laxbiffar (AIP)

Saftiga och smakrika biffar där vi experimenterade med att riva stammen på broccoli och blanda med varmrökt lax - och…

Chips på palsternacka (AIP)

Gillar du chips så ska du testa att göra dessa på palsternacka! Palsternacka som tillagas i ugn får en väldigt…

Flatbread (AIP)

Dessa tunna och goda bröd är gjorda endast på jordmandelmjöl, vatten och salt. De passar bra som ett alternativ till…