"aip"

Vad är AIP?

[sp_aip_guide]

AIP under sommaren – bästa tiden att läka kroppen

Sommaren bjuder inte bara på sol, semester och färska jordgubbar – den erbjuder också en fantastisk möjlighet att ta hand…

Fira påsk med läkande AIP-kost

Påsken är en högtid som förknippas med glädje, vår, äggletning, umgänge med nära och kära - och givetvis massor av…

Hitta ditt startprogram – AIP och Paleo Quiz

Quiz - swedish paleo Hitta ditt startprogram Svara på 5 korta frågor så hjälper vi dig att hitta det program…

AIP-livsmedelslistor

[sp_page_hero subtitle="Sök bland livsmedel för att se vad du kan äta och vad du bör utesluta under AIP."] [sp_aip_lista visa_info="ja"]

Recepthäfte – Adventsfika med AIP

I december månads bjuds det på många tillfällen att fika! I den här PDF-en har vi samlat 11 godsaker som…

Lussekakor AIP

Fortsättningsprogrammet med AIP

Swedish Paleo - Fördjupning med AIP Fördjupning med AIP Grattis, du har klarat Kickstarten! Nu väntar nästa viktiga fas i…

Kryddig köttfärs med gurk’yoghurt’ och AIP-pitabröd

Tappade håret – fick det tillbaka med AIP

Jag hade börjat tappa hår, men efter några månader med AIP så kom det tillbaka. Samtidigt blev jag av med…

Eksemet har blivit lugnare med AIP

Mina hudproblem med kliande eksem har blivit mycket bättre och lugnare sedan jag började med AIP-kost. En stor lättnad!

ME: energin tillbaka tack vare AIP

Jag har ME och AIP har hjälpt mig enormt mycket att få tillbaka energin.

AIP och hormonell hälsa – stöd vid PMS, PCOS & klimakteriet

Många kvinnor kämpar med hormonrelaterade besvär som PMS, PCOS, klimakteriebesvär och sköldkörtelobalanser – ofta i flera år innan de får…

Ebok – Påsk med AIP (2025)

Här har vi samlat 12 goda AIP-recept på förrätter, huvudrätter och efterrätter som passar perfekt till påskbordet. Glad påsk! 😊…

Oxfilé med AIP-bearnaisesås, broccoli och minimorötter

”Färskost” AIP

Ebok – Kom igång med AIP & Paleo (2026)

Här kan du ladda ner ditt exemplar av E-boken 'Kom igång med AIP & Paleo' 2026:   Kom igång med…

AIP-Skolan

AIP - det autoimmuna protokollet - är en elimineringskost som är speciellt framtagen för de som har besvär och sjukdomar…

Checklista för att lyckas med AIP-kosten

Att börja med den läkande AIP-kosten kan kännas överväldigande i början, men med rätt förberedelser blir det betydligt enklare. Här…

Bearnaisesås AIP

Ny lovande studie om AIP och sköldkörtelsjukdom

Har du funderat på att testa AIP-kosten för att hantera dina autoimmuna besvär? Eller kanske är du redan igång med…

Biffar med AIP-bea och kokta grönsaker

AIP-Skolan – Introduktion

AIP-Skolan AIP-Skolan Välkommen till AIP-Skolan! Här får du en grundlig genomgång av den läkande AIP-kosten, fylld med praktiska tips och…

Ebok – Kräftskiva med AIP

Kräftor passar bra in vid lite festligare tillfällen när man äter enligt den läkande AIP-kosten. De proteinrika kräftorna innehåller även…