"aip"

Stapelvaror inom läkande kost (AIP)

Många recept inom den läkande AIP-kosten utgår från färska råvaror men det finns också en hel del saker som du…

E-bok: Snabbguide till AIP

Är du nyfiken på den läkande AIP-kosten och vill veta hur du kommer igång? Då tipsar vi om denna e-bok…

Vad utesluter man inom AIP och varför?

Den läkande AIP-kosten är en elimineringskost där fokus ligger på att ta bort inflammationsskapande livsmedel samtidigt som du lägger till…

Kom igång med AIP 2020

Är du nyfiken på att testa den autoimmuna läkande kosten? Behöver du hjälp med att komma igång? Just nu kan…

Gnocchi med pesto och räkor (AIP)

Paleoklubben

Vill du bli fri från symtom vid autoimmun sjukdom, kronisk inflammation, magproblem eller allergi? Vill du samtidigt bygga och stärka…

Lista på kost att inkludera (AIP)

Här nedan följer en detaljerad lista på allt du får äta när du följer den läkande AIP-kosten (autoimmuna protokollet). Vill du…

Prebiotika – näring åt dina goda tarmbakterier

Prebiotika är en typ av kostfiber som fungerar som "mat" för de hälsofrämjande bakterierna i tarmen och är avgörande för…

Studie – aip vid sköldkörtelsjukdom

Nyligen publicerades en klinisk studie i USA där man undersökt om autoimmun kost, AIP, kan hjälpa patienter med den vanligaste…

Genväg till AIP kost – en enkel guide

Är du nyfiken på AIP kost och AIP recept? Vill du enkelt komma igång och få inspiration med vad du…

Att resa med AIP och Paleo

Äter du enligt den läkande AIP-kosten och funderar på hur du ska göra när du ska ut och resa? Det…

Omega-3 – därför är det viktigt för din hälsa

Är det nödvändigt att äta extra Omega-3 i form av fet fisk eller tillskott? Och stämmer det att man måste…

7 tips för en glad mage med AIP

Att ha en glad och harmonisk mage är en av de viktigaste nycklarna till god hälsa. Du får mer energi…

Lista på kost att utesluta (AIP)

Här följer en detaljerad lista på kost du behöver utesluta/eliminera under tiden du äter enligt det autoimmuna protkollet (AIP).  …

Probiotika – en viktig del av en hälsosam tarmflora

En stark och balanserad tarmflora är grundläggande för vår hälsa, och probiotika kan spela en viktig roll i att stödja…

Fira påsk med läkande AIP-kost

Påsken är en högtid som förknippas med glädje, vår, äggletning, umgänge med nära och kära - och givetvis massor av…

Julrecept med AIP 2023

Är du sugen på goda, nyttiga och hälsosamma recept till jul? Här har vi samlat åtta av våra mest populära…

Stress – varför det påverkar läkning vid autoimmun sjukdom

När man äter enligt en läkande AIP-kost ger man kroppen de bästa förutsättningarna för att stödja läkning vid autoimmun sjukdom och…

Lista på okej kryddor vid AIP

När man börjar äta enligt den läkande AIP-kosten kan det vara svårt att variera sig när det kommer till smaksättning…

Vad innebär den autoimmuna läkande kosten, AIP?

Är du en av dem som vill äta god mat som optimerar din hälsa och gör dig frisk? Lider du…

6 anledningar att äta mer morötter

Morötter är en storfavorit bland grönsaker över hela världen. Det beror inte bara på att det är gott och billigt,…