-
Antiinflammatorisk kost – vägen till en god hälsa
Vad är egentligen antiinflammatorisk kost? Vad säger forskningen? Och vad är det för skillnad mellan olika antiinflammatoriska kosthållningar? I den…
Läs mer -
Frukostknep för AIP
När man äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, - det vill säga kost som hjälper mot inflammationer, allergier och autoimmuna…
Läs mer -
4 tips på köksredskap för AIP och paleo
Att laga hälsosam och god mat inom AIP och paleo kan ibland upplevas lite nytt och ovant med matlagning från…
Läs mer -
Recept för autoimmun kost (AIP)
Här på Swedish Paleo hittar världens största receptbank med närmare 1000 goda recept för autoimmun kost (AIP). Du kan välja…
Läs mer -
Tips för att gå upp i vikt inom läkande AIP-kost
De allra flesta vill antingen gå ner i vikt eller behålla sin vikt under tiden man äter enligt den läkande…
Läs mer -
Julrecept med AIP 2023
Är du sugen på goda, nyttiga och hälsosamma recept till jul? Här har vi samlat åtta av våra mest populära…
Läs mer -
8 extra läkande livsmedel vid AIP
Alla livsmedel och råvaror inom den läkande AIP-kosten är noggrant utvalda för att stötta din hälsa. Men med en inflammerad…
Läs mer -
Näringsjäst – gott, nyttigt och proteinrikt
Näringsjäst kan användas på många olika sätt inom den antiinflammatoriska kosten. Den fungerar perfekt som smaksättare istället för ost och…
Läs mer -
IBS – orsak och hur du kan bli bättre
Ballongmage, ont i magen efter måltid, knip, gaser, förstoppning och diarré - allt detta är olika symptom vid IBS. Att…
Läs mer -
Lista på kost att inkludera (AIP)
Här nedan följer en detaljerad lista på allt du får äta när du äter autoimmun kost (enligt autoimmuna protokollet, AIP)…
Läs mer -
Lista på okej kryddor vid AIP
När man börjar äta enligt den läkande AIP-kosten kan det vara svårt att variera sig när det kommer till smaksättning…
Läs mer -
Kom igång med AIP 2020
Är du nyfiken på att testa den autoimmuna läkande kosten? Behöver du hjälp med att komma igång? Just nu kan…
Läs mer -
Att äta AIP på restaurang – 7 bra tips
När man äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, kan det vara en stor utmaning att äta ute på restaurang. Här…
Läs mer -
Vad utesluter man inom AIP och varför?
Den läkande AIP-kosten är en elimineringskost där fokus ligger på att ta bort inflammationsskapande livsmedel samtidigt som du lägger till…
Läs mer -
Genväg till AIP kost – en enkel guide
Är du nyfiken på AIP kost och AIP recept? Vill du enkelt komma igång och få inspiration med vad du…
Läs mer -
Stapelvaror inom läkande kost (AIP)
Många recept inom den läkande AIP-kosten utgår från färska råvaror men det finns också en hel del saker som du…
Läs mer -
Att resa med AIP och Paleo
Äter du enligt den läkande AIP-kosten och funderar på hur du ska göra när du ska ut och resa? Det…
Läs mer -
Startkit vid AIP
Här rekommenderar vi produkter och råvaror som vi tycker är bäst utifrån kvalitet och innehåll. Inlägget kan innehålla sponsrade länkar.…
Läs mer -
Carob – istället för kakao
Carob, eller Johannesbröd på svenska, är en ärtväxt och pulvret från rostade och malda baljor är det man kallar carob.…
Läs mer -
7 tips för en glad mage med AIP
Att ha en glad och harmonisk mage är en av de viktigaste nycklarna till en god helhetshälsa. Du får mer…
Läs mer -
Paleoklubben
Vill du bli fri från symtom vid autoimmun sjukdom, kronisk inflammation, magproblem eller allergi? Vill du samtidigt bygga och stärka…
Läs mer