"aip"

Ersättningsprodukter inom AIP-kosten

När du följer den läkande AIP-kosten finns det många alternativ till de traditionella livsmedel som utesluts att välja istället. Men…

Hejsan alla nya här!

Hej och välkommen till Swedish Paleo!   Hos oss hittar du en rad olika arkiv, och nedan får du en…

Vegetarisk antiinflammatorisk kost (AIP & Paleo)

Kan man äta antiinflammatorisk kost (AIP & Paleo) om man är vegetarian? Svaret är ja! Nu har vi på Swedish…

11 tips för storkok med AIP

Det finns många fördelar med att laga storkok när du äter enligt en antiinflammatorisk kost som AIP. I den här…

4 tips på köksredskap för AIP och paleo

Att laga hälsosam och god mat inom AIP och paleo kan ibland upplevas lite nytt och ovant med matlagning från…

AIP-Skola i Paleoklubben

  Vill du lära dig om AIP, mat enligt det autoimmuna protokollet, så finns det en enkel AIP-skola i Paleoklubben.…

Recept för autoimmun kost (AIP)

Här på Swedish Paleo hittar världens största receptbank med närmare 1000 goda recept för autoimmun kost (AIP). Du kan välja…

Tips för att gå upp i vikt inom läkande AIP-kost

De allra flesta vill antingen gå ner i vikt eller behålla sin vikt under tiden man äter enligt den läkande…

Vad orsakar inflammation och vad ska man undvika?

Inflammation spelar en central roll i många hälsoproblem, från autoimmuna sjukdomar till övervikt och kronisk trötthet. Men vad är egentligen…

Näringsjäst – gott, nyttigt och proteinrikt

Näringsjäst kan användas på många olika sätt inom den antiinflammatoriska kosten. Den fungerar perfekt som smaksättare istället för ost och…

Lista på godkända grönsaker vid AIP

När man följer den läkande AIP-kosten är det viktigt att man ser till att variera kosten och rotera bland de olika…

Protein – extra viktigt för läkning vid autoimmun sjukdom och IBS

Protein är livsnödvändigt för att kroppen ska fungera, läka och bygga upp sig själv – inte bara för att underhålla…

Anka med råstekt jordärtskocka och AIP-majonnäs (AIP)

Om socker och hur det påverkar vår hälsa

Du vet säkert redan att socker inte är bra för hälsan, men vad är det egentligen som gör socker så…

8 extra läkande livsmedel vid AIP

Alla livsmedel och råvaror inom den läkande AIP-kosten är noggrant utvalda för att stötta din hälsa. Men med en inflammerad…

Återintroducera kost (AIP)

Här går vi igenom allt du behöver veta om när och hur du kan börja återintroducera kost efter du ätit…

Att äta AIP på restaurang – 7 bra tips

När man äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, kan det vara en stor utmaning att äta ute på restaurang. Här…

Stapelvaror inom läkande kost (AIP)

Många recept inom den läkande AIP-kosten utgår från färska råvaror men det finns också en hel del saker som du…

E-bok: Snabbguide till AIP

Är du nyfiken på den läkande AIP-kosten och vill veta hur du kommer igång? Då tipsar vi om denna e-bok…

Vad utesluter man inom AIP och varför?

Den läkande AIP-kosten är en elimineringskost där fokus ligger på att ta bort inflammationsskapande livsmedel samtidigt som du lägger till…

Kom igång med AIP 2020

Är du nyfiken på att testa den autoimmuna läkande kosten? Behöver du hjälp med att komma igång? Just nu kan…