-
Vegetarisk antiinflammatorisk kost (AIP & Paleo)
Kan man äta antiinflammatorisk kost (AIP & Paleo) om man är vegetarian? Svaret är ja! Nu har vi på Swedish…
Läs mer -
Lista på godkända grönsaker vid AIP
När man följer den läkande AIP-kosten är det viktigt att man ser till att variera kosten och rotera bland de olika…
Läs mer -
Antiinflammatorisk kost – vägen till en god hälsa
Vad är egentligen antiinflammatorisk kost? Vad säger forskningen? Och vad är det för skillnad mellan olika antiinflammatoriska kosthållningar? I den…
Läs mer -
11 tips för storkok med AIP
Det finns många fördelar med att laga storkok när du äter enligt en antiinflammatorisk kost som AIP. I den här…
Läs mer -
4 tips på köksredskap för AIP och paleo
Att laga hälsosam och god mat inom AIP och paleo kan ibland upplevas lite nytt och ovant med matlagning från…
Läs mer -
Frukostknep för AIP
När man äter enligt det autoimmuna protokollet (AIP) - en kost som syftar till att lindra inflammationer, allergier och autoimmuna…
Läs mer -
Recept för autoimmun kost (AIP)
Här på Swedish Paleo hittar världens största receptbank med närmare 1000 goda recept för autoimmun kost (AIP). Du kan välja…
Läs mer -
Kom igång med AIP 2020
Är du nyfiken på att testa den autoimmuna läkande kosten? Behöver du hjälp med att komma igång? Just nu kan…
Läs mer -
8 extra läkande livsmedel vid AIP
Alla livsmedel och råvaror inom den läkande AIP-kosten är noggrant utvalda för att stötta din hälsa. Men med en inflammerad…
Läs mer -
Tips för att gå upp i vikt inom läkande AIP-kost
De allra flesta vill antingen gå ner i vikt eller behålla sin vikt under tiden man äter enligt den läkande…
Läs mer -
Julrecept med AIP 2023
Är du sugen på goda, nyttiga och hälsosamma recept till jul? Här har vi samlat åtta av våra mest populära…
Läs mer -
Lista på kost att inkludera (AIP)
Här nedan följer en detaljerad lista på allt du får äta när du följer den läkande AIP-kosten (autoimmuna protokollet). Vill du…
Läs mer -
Vad utesluter man inom AIP och varför?
Den läkande AIP-kosten är en elimineringskost där fokus ligger på att ta bort inflammationsskapande livsmedel samtidigt som du lägger till…
Läs mer -
Att äta AIP på restaurang – 7 bra tips
När man äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, kan det vara en stor utmaning att äta ute på restaurang. Här…
Läs mer -
IBS – orsak och hur du kan bli bättre
Ballongmage, ont i magen efter måltid, knip, gaser, förstoppning och diarré - allt detta är olika symptom vid IBS. Att…
Läs mer -
Lista på okej kryddor vid AIP
När man börjar äta enligt den läkande AIP-kosten kan det vara svårt att variera sig när det kommer till smaksättning…
Läs mer -
Näringsjäst – gott, nyttigt och proteinrikt
Näringsjäst kan användas på många olika sätt inom den antiinflammatoriska kosten. Den fungerar perfekt som smaksättare istället för ost och…
Läs mer -
Vad orsakar inflammation och vad ska man undvika?
Inflammation spelar en central roll i många hälsoproblem, från autoimmuna sjukdomar till övervikt och kronisk trötthet. Men vad är egentligen…
Läs mer -
Stapelvaror inom läkande kost (AIP)
Många recept inom den läkande AIP-kosten utgår från färska råvaror men det finns också en hel del saker som du…
Läs mer -
Genväg till AIP kost – en enkel guide
Är du nyfiken på AIP kost och AIP recept? Vill du enkelt komma igång och få inspiration med vad du…
Läs mer -
Återintroducera kost (AIP)
Här går vi igenom allt du behöver veta om när och hur du kan börja återintroducera kost efter du ätit…
Läs mer
