-
Marinerad lövbiff med sötpotatis och vitkål (AIP & Paleo)
AIP. Enkel, nyttig och god rätt med lövbiff som marinerat i ingefära, gurkmeja, dragon och olivolja. Vitkål och sötpotatis i…
Läs mer -
Kyckling med grönkål, sötpotatis och zucchini (AIP & Paleo)
AIP. Stek massor av grönkål och persilja ihop med strimlad sötpotatis och bitar av zucchini. Krydda med gurkmeja och stek…
Läs mer -
15 bra tips för att minska stress
När man äter en läkande autoimmun kost (AIP) så ger man kroppen de bästa förutsättningarna för att läka från kronisk…
Läs mer -
Är sötpotatis bättre än potatis?
Vad är det egentligen för skillnad på sötpotatis och vanlig potatis? Är det nyttigare med sötpotatis? Och varför ska man…
Läs mer -
Jordmandel – en supernyttig rotknöl
Jordmandel är en ny stjärna på hälsohimlen och det är inte svårt att förstå. Den lilla rotknölen är väldigt näringsrik…
Läs mer -
Crock pot – perfekt för AIP & paleo
Det är verkligen superenkelt att laga ihop goda måltider med paleo & AIP när man har en crock pot-maskin (även…
Läs mer -
Antinutrienter – hur påverkar de vår hälsa?
Antinutrienter, ibland kallade antinäringsämnen, är ämnen som hämmar din förmåga att ta upp och bryta ner den näring i kosten…
Läs mer -
Paleokost – vad är det?
Vad är Paleo? Och hur kommer man igång med att äta paleokost? I det här inlägget svarar vi på alla…
Läs mer -
Sötpotatis – nyttigt och bra för magen
Det finns många fördelar med att äta sötpotatis. Till att börja med innehåller den gott om både mineraler, vitaminer och…
Läs mer -
Nyttigt godis med ingefära och citron (AIP & Paleo)
Gör ditt eget hemmagjorda godis fylld med nyttigheter! Dessa små gelégodisar smakar precis som en stark ingefära/gurkmeja-shot – fast i…
Läs mer -
Sötpotatisrösti med lingon (AIP & Paleo)
AIP. Sötpotatis innehåller bra resistent stärkelse och är mättande till frukost. För lite extra sälta stek lite bacon eller rökt…
Läs mer -
Inälvsmat – superfood på riktigt
Inälvsmat är fantastiskt bra för hälsan och vi rekommenderar alla att äta det med jämna mellanrum. Äter du dessutom enligt…
Läs mer -
Kycklinggryta med mango och bambuskott (AIP & Paleo)
AIP. Kyckling och bambuskott i en söt mangosås. Smaker inspirerade av det indiska köket. Servera med en fräsch sallad på…
Läs mer -
Candida – hur du förebygger och motverkar överväxt
Candida är en jästsvamp som lever i våra tarmar och på kroppen. Den finns naturligt hos alla människor och hjälper…
Läs mer -
Benbuljong – extra bra för att läka kroppen
Benbuljong innehåller massor med mineraler och vitaminer som är nödvändiga för kroppen samt även gott om läkande aminosyror som är…
Läs mer -
Näringsjäst
Här rekommenderar vi produkter och råvaror som vi tycker är bäst utifrån kvalitet och innehåll. Inlägget kan innehålla sponsrade länkar.…
Läs mer -
Honung, opastöriserad
Här rekommenderar vi produkter och råvaror som vi tycker är bäst utifrån kvalitet och innehåll. Inlägget kan innehålla sponsrade länkar.…
Läs mer -
Återinföring av kost vid AIP
När man ätit autoimmun kost i cirka 90 dagar (ibland färre) brukar man ha märkt en god effekt och tarmen…
Läs mer -
Extra läkande mat
När man äter paleo utesluter man redan det mesta som kan orsaka inflammation. I det autoimmuna protokollet, AIP, går man…
Läs mer -
Veckomenyer aip
Är du nyfiken och vill testa på autoimmun kost, men känner dig osäker på hur du ska gå till väga…
Läs mer