-
Knepiga råvaror och gråzoner inom AIP
När man äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, så finns det en del livsmedel som är lite i gråzonen. Det…
Läs mer -
Den kompletta guiden till AIP och antiinflammatorisk kost
Hejsan! Är du laddad för att komma igång med ett nytt hälsosamt liv med antiinflammatorisk eller autoimmun kost, AIP? Vill…
Läs mer -
21 tips på mellanmål vid AIP
När man äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, kan det vara besvärligt att komma på vad man ska äta till…
Läs mer -
Framgångshistorier
Att nå framgång med Autoimmun kost (AIP) är en härlig upplevelse som vi gärna vill sprida. Det är väldigt motiverande…
Läs mer -
Tips på recept inför julfirandet enligt AIP
Under advent och jul står maten i centrum med lussefika, julbord och gotter. Här får du våra 20 bästa tips…
Läs mer -
Autoimmun kost (AIP) – läk dig från kroniska sjukdomar
Autoimmun kost, eller autoimmuna protokollet (AIP), är en striktare typ av antiinflammatorisk kost som effektivt lindrar symptom vid autoimmun sjukdom,…
Läs mer -
Bli av med histaminintolerans med hjälp av AIP
Att vara histaminintolerant innebär att kroppen inte kan bryta ner histaminrik mat och dryck och leder till en mängd olika…
Läs mer -
Besvär med utrensning vid AIP och 9 tips som hjälper
När man äter enligt det autoimmuna protokollet kan man uppleva vissa negativa symtom som kallas för utrensning. Här går vi…
Läs mer -
Probiotika och prebiotika – viktigt för vår hälsa
När vår tarmflora är balanserad finns det ett fungerande ekosystem i tarmen som samarbetar tätt med immunförsvaret och håller oss…
Läs mer -
Vegetarisk antiinflammatorisk kost (AIP & Paleo)
Kan man äta antiinflammatorisk kost (AIP & Paleo) om man är vegetarian? Svaret är ja! Nu har vi på Swedish…
Läs mer -
Studie – aip vid autoimmun tarmsjukdom
2017 publicerades den första kliniska studien som visar att autoimmun kost (AIP) kan ha en kraftfull, läkande effekt på inflammatoriska tarmsjukdomar.…
Läs mer -
11 tips för storkok med AIP
Det finns många fördelar med att laga storkok när du äter enligt en antiinflammatorisk kost som AIP. I den här…
Läs mer -
AIP-Skola i Paleoklubben
Vill du lära dig om AIP, mat enligt det autoimmuna protokollet, så finns det en enkel AIP-skola i Paleoklubben.…
Läs mer -
Hejsan alla nya här!
Hej och välkommen till Swedish Paleo! Hos oss hittar du en rad olika arkiv, och nedan får du en…
Läs mer -
Frukostknep för AIP
När man äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, - det vill säga kost som hjälper mot inflammationer, allergier och autoimmuna…
Läs mer -
Recept för autoimmun kost (AIP)
Här på Swedish Paleo hittar världens största receptbank med närmare 1000 goda recept för autoimmun kost (AIP). Du kan välja…
Läs mer -
Näringsjäst – gott, nyttigt och proteinrikt
Näringsjäst kan användas på många olika sätt inom den antiinflammatoriska kosten. Den fungerar perfekt som smaksättare istället för ost och…
Läs mer -
Vad utesluter man inom AIP och varför?
Vad är det man utesluter när man äter enligt den läkande autoimmuna kosten (AIP)? Och varför just dessa specifika råvaror?…
Läs mer -
IBS – orsak och hur du kan bli bättre
Ballongmage, ont i magen efter måltid, knip, gaser, förstoppning och diarré - allt detta är olika symptom vid IBS. Att…
Läs mer -
Genväg till AIP kost – en enkel guide
Är du nyfiken på AIP kost och AIP recept? Vill du enkelt komma igång och få inspiration med vad du…
Läs mer -
Att äta AIP på restaurang – 7 bra tips
När man äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, kan det vara en stor utmaning att äta ute på restaurang. Här…
Läs mer
