-
Ugnsbakad lax med rotsaker och kall pepparrotssås
AIP. Ugnsbakad lax med blandade rotsaker och till det en kall sås med pepparrot och persilja.
Läs mer -
Matmuffins med zucchini, chorizo och lök
Paleo. Matmuffins som du lagar i portioner i muffinsform. Fyllda med ägg, riven zucchini, chorizo och lök.
Läs mer -
Tonfisksallad med sötpotatis och limedressing
AIP. Tonfisksallad med limedressing. Matig sallad med kokta morötter och sötpotatistärningar och mycket smak från lime, kokos aminos, persilja och ingefära.
Läs mer -
Nuggets på sötpotatis, bacon och gräslök med dippsås
AIP. Goda små nuggets gjorda på sötpotatis, bacon och gräslök. Servera med en enkel dippsås gjord på avokado och näringsjäst. Den smakar lite ostigt och passar bra till dessa nuggets.
Läs mer -
Torsk med dillsky, blomkålsmos och lättkokt fänkål
AIP. Enkel fiskrätt med valfri vit fisk (här valde vi en bit torsk), blomkålsris, fänål och dillsky.
Läs mer -
Tonfiskröra med avokado, gurka, kapris och rödlök
AIP. Tonfiskröra enligt AIP. Ät som pålägg till en smörgås, ha i en sallad eller ät som den är på ett romansalladsblad.
Läs mer -
Kycklingbiffar med zucchini och gurkmeja samt frasiga sötpotatisstrips
AIP. Kycklingbiffar fyllda med zucchini och med smak av gurkmeja och timjan. Servera med frasiga sötpotatisstrips.
Läs mer -
Hallonkompott på kondenserad kokosmjölk
AIP. Hallonkompott gjord på krämig kondenserad kokosmjölk. Bara två ingredienser så väldigt enkelt att slänga ihop. Toppa med lite extra hallon.
Läs mer -
Torskrygg med skysås och ångkokta grönsaker
AIP. Torskrygg med skysås smaksatt med persilja samt och ångkokt broccoli och skivad sötpotatis.
Läs mer -
Kycklingfilébitar på plåt med rotsaker, bambuskott och örtsås
AIP. Kycklingfilé i bitar som tillagas på plåt i ugnen tillsammans med blandande rotsaker, bambuskott och tjock örtsås.
Läs mer -
Spetskål i ugn med skivad sötpotatis, bönor och broccoli
Paleo. Ugnsrostade grönsaker med kokos aminos och näringsjäst som ger en god smak. Här valde vi spetskål, svamp, bönor, broccoli och hyvlad sötpotatis.
Läs mer -
Tonfiskbiffar med röra på spenat, svamp och lök
AIP. Tonfiskbiffar gjorda på tonfisk, kokt sötpotatis och lite spenat. Servera med röra på spenat, svamp och lök.
Läs mer -
Varmrökt lax med svarvade grönsaker, kapris och äpple
AIP. Enkelt, snabbt och gott! Blanda varmrökt lax med svarvade grönsaker, kapris och äpple och du får en god måltid på ett kick.
Läs mer -
Tonfisk med sötpotatis, paprika och gröna bönor
Paleo. Tonfisk med ugnsbakad sötpotatis, paprika och gröna bönor i en dressing med olivolja, honung, citron, dill och salt.
Läs mer -
Quiche Lorraine
Paleo. Quiche Lorraine med skinka och broccoli. För en god ostsmak använd näringsjäst. Mättande och gott som lunch eller mellanmål.
Läs mer -
Kallrökt lax med röra på sötpotatis och avokado
AIP. Kallrökt lax som serveras med ett mos på sötpotatis, morötter och bitar av avokado samt en klick färskost med dillsmak.
Läs mer -
Laxrullar med gurka, ”färskost” och avokado
AIP. Laxrullar med gurka, ”färskost” och avokado. Supergott som mellanmål eller förrätt.
Läs mer -
Bakad sötpotatis med kyckling, gurka, mango och persiljedressing
AIP. Bakad sötpotatis i ugn med stekt kyckling i bitar som du blandar med gurka, mango och en persiljedressing med citron.
Läs mer -
Sötpotatishalva med avokado och kalkonpålägg
AIP. Mättande frukost eller mellanmål med ugnsbakad sötpotatishalva, avokado och kalkonpålägg. Toppa med lite näringsjäst (valfritt) och olivolja. Visste du att det går bra att göra en hel plåt med sötpotatishalvor i ugnen och sedan styckfrysa dem? Bara tina och värma på när det är dags att äta.
Läs mer -
Kycklingröra med sparris, bönor och broccoli
Paleo. Kycklingröra med sparris, gröna bönor, vitlök och broccoli. Blanda med kokos aminos och herbamare samt hackad persilja.
Läs mer -
Blomkålssoppa med persilja, stekt brysselkål och pancetta
AIP. Blomkålssoppa med persilja, stekt brysselkål och pancetta. Det går bra att använda ekologisk bacon istället för pancetta.
Läs mer -
Dadelbollar med äpple, kanel och kollagenpulver
AIP: Söta och goda dadelbollar med äpple, kanel och kollagenpulver. Perfekt till fika eller som ett mellanmål när du vill ha lite extra energi.
Läs mer -
Stekta kålsorter med nötfärs, morötter och ingefära
AIP. Stekt rödkål, vitkål och grönkål med nötfärs, morötter, kokosmjölk och ingefära. Enkel vardagsrätt med massor av kostfibrer. Det går bra att köpa redan strimlad blandad kål i påse som finns i grönsaksavdelningen.
Läs mer -
Gröt på kassavamjöl, kokosmjöl och jordmandelmjöl
AIP. Gröt som liknar havregrynsgröt i smaken. Gott med lite frukt, torkade mullbär och kokosmjölk till. För att få en god smak och konsistens så steker man denna gröt istället för kokar.
Läs mer
