Frukost med yoghurt, syrade morötter, gurka och kyckling
AIP. Frukost- eller mellanmålstallrik med yoghurt gjord på banan, blåbär och lingon samt till detta syrade morötter, gurka och kyckling.
Läs merYoghurt på blåbär, lingon, banan och vanilj
AIP. Krämig ’yoghurt’ gjord enbart på banan, lingon och blåbär, Smaksätt med lite vanilj och servera med bär eller rostade kokoschips. Gott till frukost eller mellanmål.
Läs merBananpannkaka med jordmandelmjöl och kassavamjöl
AIP. Bannanpannkaka med jordmandelmjöl och kassavamjöl. Goda både som efterrätt eller till frukost. Servera gärna med extra banan och lite hallon eller blåbär.
Läs merFrukosttallrik med sötpotatis, surkål, prosciutto, gurka och krasse
AIP. Frukosttallrik som du står dig bra och får ger dig extra probiotika från surkålen. Den innehåller sötpotatis, surkål, prosciutto, gurka och krasse. Ringla lite olivolja över och smaksätt med örtsalt eller valfri AIP-krydda,
Läs merRösti på kålrot och sötpotatis med varmrökt lax och gurka
AIP. Rösti gjord på riven sötpotatis och kålrot som blandas med potatismjöl, olivolja samt kokosolja. Servera med varmrökt lax och skivad gurka.
Läs merCitronkyckling med riven morot och färska bär
AIP. Citronkyckling på minutkycklingfilé. Snabbt och gott mellanmål eller frukost. Ät tillsammans med riven morot och gärna en skål med färska blåbär och hallon vid sidan om.
Läs merGrönkålschips med salt och olivolja
AIP. Grönkålschips är gott som snacks. Här har vi endast smaksatt med salt och olivolja. Har du en airfryer så är det väldigt lätt att dem i en sådan.
Läs merRostade sötpotatismackor med tonfiskröra
AIP. Rostade sötpotatismackor med tonfiskröra passar bra till frukost eller mellanmål.
Läs merProteinbröd
AIP. Detta är ett saftigt bröd i form av lite kompakta frallor. De innehåller näringsjäst som är extra rikt på protein och smaksatt med basilika och oregano. Även jordmandelmjöl innehåller gott om protein och det berikar också brödet med mineraler.
Läs merAvokadomackor på sötpotatis med rostad vitlök
AIP. Rostade sötpotatisskivor blir perfekt till dessa avokadomackor. Toppa med ugnsrostad vitlök, en gnutta olivolja och havssalt.
Läs merStekt grönsaksröra med spenat och svamp
AIP. Stekt grönsaksröra som passar bra till frukost eller lunch. Denna vegetariska rätt innehåller svamp (vi valde skogschampinjoner), riven sötpotatis, spenat och salladslök.
Läs merCLUB-sandwich med rostad sötpotatis
AIP. CLUB- sandwich med rostade sötpotatisskivor. CLUB står ju för Chicken, Lettuce under Bacon och det är just var denna macka innehåller.
Läs merFrukostbiffar med kycklingfärs och vitkål, grundrecept
AIP. Goda småbiffar som passar bra till mellanmål eller frukost. Det är endast kycklingfärs, riven vitkål och valfri krydda samt salt i biffarna som tillagas enkelt på en plåt i ugnen. Detta recept räcker till 8-9 biffar. Serveringsförslag: rivet äpple och morot med pressad citron.
Läs merFrukostbiffar av nötfärs och vitkål med rivna morötter och äpple
AIP. Frukosttallrik med nötfärsbiffar som serveras med rivet äpple och riven morot med pressad citron. Dela upp biffarna på 2-3 frukostar och förvara i kylen, gör råkostsalladen färsk direkt.
Läs merFrukostbiffar med nötfärs och riven vitkål, grundrecept
AIP. Frukost- eller mellanmålsbiffar med nötfärs och riven vitkål. Smaksätt med valfri krydda, t ex basilika, persilja eller koriander. Biffarna passar bra att tillaga i stor mängd då man kör in dem på en plåt i ugnen.
Läs merTonfisksallad med stekta champinjoner
AIP. Tonfisksallad med pressad citron, kokos aminos och blandsallad som serveras tillsammans med stekta champinjoner. Denna rätt passar bra både till lunch, mellanmål eller frukost.
Läs merFrukostbowl med stekt svamp, gurka, morot, grapefrukt och surkål
AIP. Bowl med plock som passar bra till frukost eller mellanmål. Stavar med gurka och morot, surkål, svamp och grapefrukt ger en allsidig och näringsrik måltid.
Läs merGurkmackor med prosciutto och mosad avokado
AIP. Gurkmackor med mosad avokado, citron och prosciutto. Dessa ”mackor” är perfekta till frukost eller mellanmål.
Läs merBowl med avokado, gurka, sötpotatis och näringsjäst
AIP. Bowl som passar bra till frukost eller lite större mellanmål med avokado, gurka, sötpotatis och näringsjäst. Tillaga sötpotatisen i förväg så går det snabbare att få klart. Blanda i lite kalkonpålägg eller prosciutto.
Läs merYoghurt på körsbär, banan och avokado
AIP. Krämig yoghurt på körsbär, banan och avokado. Toppa med lite skivad banan och torkade mullbär. Denna yoghurt är helt utan kokos och passar bra till frukost eller mellanmål.
Läs merSötpotatissnittar med guacamole och varmrökt lax
AIP. Sötpotatissnittar med guacamole, dill och varmrökt lax. Festliga snittar med bottnar på rostad sötpotatis.
Läs mer