• Kycklinggryta med purjolök och morötter (AIP)

    AIP. Mustig kycklinggryta med krämig purjolök, morot, gul lök och massor av persilja. Genom att försteka allt får man fram smakerna. Sedan får grytan puttra i ugnen i 30 minuter.

    Läs mer

  • Kyckling med sparris, mangold och sötpotatisstrips (AIP)

    AIP. Bowl med kyckling och sötpotatisstrips som serveras med sparris, rödlök och mangold i citronvinägrett. (Recept på sötpotatisstrips under vegetariskt.)

    Läs mer

  • Torsk i ugn med blomkåls-couscous (AIP)

    AIP. Torsk med blomkåls-couscous är en enkel fiskrätt där torsken lagas i ugnen medan man steker den finrivna blomkålen.

    Läs mer

  • Sötpotatissoppa med kyckling (AIP)

    AIP. En matig soppa med bitar av sötpotatis. Lägg i strinlad kyckling för extra protein eller ät den som en vegetarisk soppa. (Uteslut chili vid AIP).

    Läs mer

  • Kycklingbullar i ugn (AIP)

    AIP. Kycklingbullar som sköter sig själva i ugnen. Fulla av smak och fin färg tack vare sötpotatis och gurkmeja.

    Läs mer

  • Thaigryta med nötkött (AIP)

    AIP. En riktigt mustig gryta med grytbitar som får koka länge tillsammans med kålrot, morötter och massor av kryddor från det asiatiska köket. Receptet är baserat på 1 kg grytbitar och det räcker till 5-6 portioner. Denna gryta passar bra att frysa in.

    Läs mer

  • Krispiga grönsaker med bacon (AIP)

    AIP. Krispiga grönsaker med salt bacon. En god blandning av morötter, brysselkål, kastanj och palsternacka. Umami med hjälp av svamp och vitlök.

    Läs mer

  • Krämig vegetarisk prebiotisk pytt (AIP)

    AIP. Vegetarisk pytt med krämig sås. Grönsakerna är prebiotiska, det vill säga innehåller fibrer som är mat åt dina goda bakterier i tarmen.

    Läs mer

  • Vildsvinsfilé med stekt äpple, svamp och brysselkål (AIP)

    AIP. Vildsvinsfilé i ugn, lindad i bacon. Servera med schalottenlök, svamp, lingon, äpplen och brysselkål. God kombination med många smakupplevelser på en och samma tallrik.

    Läs mer

  • Asiatisk kyckling med svamp och morötter (AIP)

    AIP. Smakrik kyckling med finrivna morötter, massor av svamp och smak av lime, koriander, vitlök och kokos. En perfekt lunch eller varför inte som frukostalternativ när du äter AIP. Receptet är för 2 personer, det går bra att spara hälften till dagen efter.

    Läs mer

  • Lax med polkabetor, broccoli och morotshummus (AIP)

    AIP. Tunt skivade polkabetor som ångkokas med broccoli och morötter. Snabbt och enkelt och serveras med varmrökt lax eller makrill. Den salta fisken passar bra ihop med de milda grönsakerna. Till detta gör du en röra på morötterna. Recept till morots-hummus finns under såser och tillbehör HÄR.

    Läs mer

  • Musslor med rödlök i citronsås (AIP)

    AIP. En frisk musselgryta med rödlök, vitlök och citronsås. Rostade pinjenötter för dig som kan inkludera det (ej AIP). Funkar väldigt fint som en förrätt eller som en vanlig rätt om du lägger till ångade grönsaker och en skiva AIP-bröd.

    Läs mer

  • Kyckling med svamp och kål i ugn (AIP)

    AIP. En rätt som sköter sig själv i ugnen. Bryn kycklingen runt om innan du lägger den tillsammans med kål , kokosmjölk och svamp i en långpanna eller form. Krydda med färsk timjan.

    Läs mer

  • Pak choi med kycklingfärs och svamp (AIP)

    AIP. Pak choi är en sorts kål som passar bra att äta både stekt och kokt. I den här rätten har vi båda delar. Den är mild i smaken och passar bra ihop med kycklingfärs med dragon och stekt salt röra på svamp och lök samt med lättkokt fänkål.

    Läs mer

  • Biryani med sötpotatis (AIP)

    AIP. Indisk biryani innebär att man steker grönsaker och ris med speciella indiska kryddor. Här har vi bytt ut riset mot riven zucchini och morötter. Här med sötpotatis för en vegetarisk variant.

    Läs mer

  • Biryani med lax (AIP)

    AIP. Indisk biryani innebär att man steker grönsaker och ris med speciella indiska kryddor. Här har vi bytt ut riset mot riven zucchini och morötter. En bit rökt lax är en god kombination, men du kan använda annan fisk eller kyckling också.

    Läs mer

  • Löksoppa med frikadeller (AIP)

    AIP. En smakrik löksoppa med små goda frikadeller. Enkelt att göra då man bara trillar köttbullar och släpper ner i soppan. De får en extra mustig smak av löksoppan.

    Läs mer

  • Rullader på rödspätta med blomkålsmos och räksås (AIP)

    AIP. Fluffigt blomkålsmos med rödspätta och sås med räkor. En riktigt god vardagsrätt.

    Läs mer

  • Kyckling med sötpotatisbiffar (AIP)

    AIP. Här visar vi i princip hur man kan kombinera en komplett rätt med sötpotatisbiffar, kyckling, surkål och broccoli. Så mer som inspiration än regelrätt recept. Biffarna hittar du HÄR.

    Läs mer

  • Rotmos med rimmat kött (AIP)

    AIP. Rotmos med rimmat salt kött, rårörda lingon och pressgurka.Det ganska söta moset blir gott ihop med ett salt kött. Att rimma själv tar lite tid men det går också bra att köpa färdigrimmat kött i charken. Recept på egen pressgurka och rårörda lingon under såser och tillbehör.

    Läs mer

  • Stuvad pyttipanna (AIP)

    AIP. En pyttipanna med stuvade grönsaker och rimmat salt kött. Ät som den är eller med lite inlagda rödbetor. (recept under såser och tillbehör)

    Läs mer