• Om oss
  • Kundtjänst
  • Medlemscase
  • ×
  • Bli medlem
  • Logga in
  • Börja här
  • Recept
  • AIP-kurs
  • Veckomenyer
  • Shop
  • Artiklar
  • Meny
  • Börja här
  • Recept
  • AIP-kurs
  • Veckomenyer
  • Shop
  • Artiklar
  • Swedish Paleo
  • Om oss
  • Kundtjänst
  • Medlemscase
  • Bli medlem
  • Logga in
  • Hitta oss på
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
Meny
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Kategori: Autoimmun kost (AIP)

Recept

    • 20 november 2021

    Fruktyoghurt med kollagen, banan, mango och avokado (AIP & Paleo)

    Supergod ”fruktyoghurt” som är krämig tack vare avokadon. Söt smak får du från banan och mango och när du tillsätter kollagenpulver blir det en perfekt blandning av aminosyror, antioxidanter och kostfibrer. (Yoghurten innehåller inte kokosmjölk.)

    Läs mer
    • 18 september 2021

    Varm choklad med MCT-olja (AIP & Paleo)

    AIP. God och söt varm choklad – med carob – och MCT-olja. Oljan ger snabbt bra extra energi.

    Läs mer
    • 10 juni 2021

    Gott frukostbröd (AIP & Paleo)

    Små goda och saftiga frukostbröd! De passar perfekt att frysa in, så du kan göra många på en och samma gång!

    Läs mer
    • 1 maj 2021

    Tostones (AIP & Paleo)

    Goda klassiska tostones! Denna rätt är gjord på stekt kokbanan och passar perfekt som ett nyttigt alternativ till snacks. Salta och krydda exempelvis med torkad basilika, oregano eller persilja. Vill du få mer inspiration på vad du kan laga med kokbanan så kan du läsa mer om det här.

    Läs mer
    • 27 april 2021

    Kycklingsoppa med egen benbuljong (AIP & Paleo)

    Att kycklingsoppa är bra vid förkylningar har du säkert hört. Det stämmer alldeles utmärkt  –  om du kokar soppan med ben, Det är nämligen så du fyller soppan med uppbyggande aminosyror och antioxidanter som är bra för immunförsvaret. Här kan du läsa mer om nyttigheter i kycklingbuljong.

    I den här soppan har jag valt morötter, palsternackor, purjolök och majrovor som alla innehåller mycket kostfibrer och vitaminer.

    Läs mer
    • 16 april 2021

    Grönkålschips med saffran och kanel (AIP & Paleo)

    Gör dina egna goda grönkålschips. Dessutom väldigt enkla att göra. Grönkål är näringsrikt och innehåller bland annat mycket av C-vitamin, A-vitamin och E-vitamin – perfekt för dig som äter en antiinflammatorisk kost.

    Läs mer
    • 12 april 2021

    Nyttigt godis med ingefära och citron (AIP & Paleo)

    Gör ditt eget hemmagjorda godis fylld med nyttigheter! Dessa små gelégodisar smakar precis som en stark ingefära/gurkmeja-shot – fast i geléform. Perfekt att ta på morgon istället för att göra vanlig shot. Håller i kylen i en vecka med lite plastfolie över. Godiset är gjort enligt den antiinflammatoriska kosten (AIP & Paleo).

    Läs mer
    • 29 november 2020

    Saffransbiscotti (AIP & Paleo)

    Prova våra goda AIP-biscotti! Du kommer inte att ångra dig, detta recept är ett av de mest populära bland närmare 1000 recept i Paleoklubben. De går att göra både med och utan saffran så man kan äta den till fikat året runt om man tycker att saffran hör julen till.

     

    Bakgrunden till den här kakan är just att vanliga biscotti är så himla populära och vi ville göra en liknande kaka för alla som äter enligt AIP, det vill säga autoimmun kost. När man äter AIP så utesluts många av de traditionella ingredienserna i biscotti som t ex mandlar, pinjenötter och ägg. Efter ett antal provbak så satt receptet. Hemligheten är jordmandelmjöl och den exakta mängden av de andra ingredienserna. Jordmandelmjöl kan du beställa online t ex här.

     

    Så här är saffransbiscotti på vårt vis, helt anpassade enligt AIP med nötig smak från jordmandel. De tillagas på samma vis som vanliga biscotti, det vill säga att man bakar kakan två gånger. På så vis blir de knapriga utanpå och lite sega i mitten.

    Läs mer
    • 24 november 2020

    Kycklinggryta med mango och bambuskott (AIP & Paleo)

    AIP. Kyckling och bambuskott i en söt mangosås. Smaker inspirerade av det indiska köket. Servera med en fräsch sallad på gurka, morötter, isbergssallad och citron.

    Läs mer
    • 17 juni 2020

    Köttfärsbiffar med vitlök, lök, basilika, oregano och kycklinglever (AIP & Paleo)

    AIP. Biffar med smak av basilika, oregano, vitlök, lökpulver och lök. Tack vare de många kryddorna så slår inte leversmaken igenom. Lever är väldigt nyttigt och gillar du inte lever ska du definitivt prova dessa biffar. Servera med stekt vitkål, spenat och pressad citron.

    Läs mer
    • 19 maj 2020

    Fräst färs med kokosmjölk, zucchini och koriander (AIP & Paleo)

    AIP. Köttfärsröra med asiatiska smaker. Fräs ihop lök, köttfärs, zucchini och tillsätt kokosmjölk och koriander. En enkel och god vardagsrätt som mättar bra. Vill du kan du lägga till mer stekta grönsaker eller blomkålsris.

    Läs mer
    • 18 maj 2020

    Kyckling med grönkål, sötpotatis och vitkål (AIP & Paleo)

    AIP. Strimlad vitkål och sötpotatis som steks ihop med grönkål och kokosmjölk. Lägg i strimlad kyckling och massor av persilja mot slutet. Gott med coconut aminos till den stekta kålen. Du hittar det online och ett bra märke är t ex Renée Voltaire.

    Läs mer
    • 18 maj 2020

    Kycklinggryta med purjolök och morötter (AIP & Paleo)

    AIP. Mustig kycklinggryta med krämig purjolök, morot, gul lök och massor av persilja. Genom att försteka allt får man fram smakerna. Sedan får grytan puttra i ugnen i 30 minuter.

    Läs mer
    • 18 maj 2020

    Räkgratäng med blomkålsmos och sparris (AIP & Paleo)

    AIP. Räkgratäng med blomkålsmos, sparris och sås med citron och dill. Klassiska smaker som är gott till både fest och vardag.

    Läs mer
    • 18 maj 2020

    Biffar med riv på zucchini, rödbeta och morot (AIP & Paleo)

    AIP. Köttfärsbiffar fyllda med rivna grönsaker. Lägg undan hälften av grönsakerna till en råkostsallad.

    Läs mer
    • 15 maj 2020

    Sötpotatisrösti med lingon (AIP & Paleo)

    AIP. Sötpotatis innehåller bra resistent stärkelse och är mättande till frukost. För lite extra sälta stek lite bacon eller rökt sidfläsk till röstin.

    Läs mer
    • 15 maj 2020

    Kålpudding i panna (AIP & Paleo)

    AIP. En variant av kålpudding i ugnen – du gör den snabbt i stekpannan. Servera med rårörda lingon.

    Läs mer
    • 15 maj 2020

    Zucchinigröt med äpple och banan (AIP & Paleo)

    AIP. Riven zucchini efterliknar gröt väldigt bra i konsistensen. Genom att blanda med banan och äpple blir gröten söt. Krydda med kanel på toppen om du vill.

    Läs mer
    • 13 maj 2020

    Chicken nuggets med sötsur sås (AIP & Paleo)

    AIP. Chicken nuggets med sötsur dippsås. Nuggets med kycklingfärs, fint riven sötpotatis och salladslök.

    Läs mer
    • 13 maj 2020

    Fiskgratäng (AIP & Paleo)

    AIP. En krämig fiskgratäng med mostäcke och rikligt med dill eller persilja. (Ta det du gillar mest.)

    Läs mer
    • 13 maj 2020

    Marinerad lövbiff med sötpotatis och vitkål (AIP & Paleo)

    AIP. Enkel, nyttig och god rätt med lövbiff som marinerat i ingefära, gurkmeja, dragon och olivolja. Vitkål och sötpotatis i stavar steks för att sedan kokas en kort stund i vatten och äppelcidervinäger. Måltiden innehåller järn samt vitaminerna B12, C och A.

    Läs mer
(1)234
Kategorier
  • Frukost
  • Lunch
  • Middag
  • Efterrätt
  • Dryck
  • Snacks
  • Bröd
  • Vegetariskt
  • Autoimmun kost (AIP)

Sök efter recept

Nyhetsbrev

Användbara länkar

Om oss

Kundtjänst

Integritetspolicy

Cookies

Paleoklubben

Bli medlem i vår exklusiva medlemsklubb och få tillgång till hundratals läkande recept samt färdiga veckomenyer för att enkelt komma igång. 14 dagar fritt prova på, gäller alla våra prisplaner.

Bli medlem

Copyright © 2014-2023. Swedish Paleo AB

Vi använder cookies på den här sidan för att ge dig en bättre kundupplevelse. Godkänn Läs mer
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPARA OCH ACCEPTERA