• 10 maj 2016

    Spenat och selleri-smoothie med citron

    Det är lätt att göra en smoothie med allt det du vill boosta din kost med; järn, magnesium, kalcium och vitaminer. Den här gröna varianten är fantastisk.

    Läs mer
    • 10 maj 2016

    Te med ingefära

    Ingefära är antiinflammatoriskt och väldigt bra om man äter en autoimmun kost. Ett fiffigt sätt att få i sig ingefära är att göra ”te” och dricka till frukost. Du kan med fördel låta brygden stå i ett dygn innan du dricker den. Är smaken av ingefära för stark så kan man späda med vatten eller hälla ner i det vanliga teet.

    Läs mer
    • 10 maj 2016

    Rödbetssmoothie med avokado, röda bär och honung

    Rödbetor är bra för blodtrycket, varesig man har för högt eller för lågt. För en matigare smoothie använder vi avokado. Det går även bra att byta ut honungen mot en halv banan. Men då kanske det behövs lite mer vatten.

    Läs mer
    • 29 mars 2016

    Smoothie med gelatin

    Smoothie med bär och gelatinpulver. Gelatin innehåller aminosyran glycin som hjälper till att läka tarmslemhinnan. Bra gelatinpulver av nöt hittar du på nätet, sök på gelatine and beef.

    Läs mer
    • 26 juli 2015

    Röd bärsmoothie

    Bär, bär, bär. Mixa och blanda egentligen vilka bär som helst, men den här varianten är god och nyttig. Genom att tillsätta chiafrön och ägg berikar du den med protein.

    Läs mer
    • 26 juli 2015

    Grön syrlig hälsosmoothie

    En syrlig och frisk smoothie som är rena hälsobomben.

    Läs mer
(1)2