• 17 maj 2017

    MUSTIG SVAMPSOPPA

    PALEO/AIP. Svampsoppa med blomkål som bas. Blomkålen gör att soppan blir krämig utan att man behöver reda den eller tillsätta t ex kokosmjölk. Krydda upp soppan med dina favoritkryddor, men en blandning av timjan och dragon ger en härlig mustig smak

    Detta är ett MEDLEMSRECEPT i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på. I medlemsklubben finns över 140 fler recept.

    Läs mer
    • 17 maj 2017

    ÄPPELFRITTERS

    PALEO/AIP. En snabbvariant av äppelkaka! Servera ljummen med lite kokosgrädde. Dessa går också att göra till frukost eller mellanmål. En variant är att mixa kokbanan med en stavmixer istället för att riva den. Då blir de lite mer kompakta.

    Detta är ett MEDLEMSRECEPT i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på. I medlemsklubben finns över 140 fler recept.

    Läs mer
    • 17 maj 2017

    BLOMKÅLSBULLAR

    PALEO. Blomkålsbullar som passar bra som vegetariskt mellanmål (om man äter ägg). I och med att det är ägg i receptet är det vanlig paleo. Gurkmeja gör bullarna till riktigt läkande och nyttiga. Lägg pålägg på så har du en variant på en mini-macka.

    Detta är ett MEDLEMSRECEPT i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på. I medlemsklubben finns över 140 fler recept.

    Läs mer
    • 17 maj 2017

    LJUMMEN SALLAD MED GRÖNKÅL OCH TRANBÄR

    AIP/PALEO. En sallad som är bäst varm eller ljummen. Naturligtvis går det bra att blanda ut med vanlig sallad. Att addera tranbär som har blötlagts innan blir en riktig smakförhöjare.

    Detta är ett MEDLEMSRECEPT i Paleoklubben. Gå in HÄR som medlem eller bli medlem för att låsa upp receptet. 14 dagar fritt prova på. I medlemsklubben finns över 140 fler recept.

    Läs mer
    • 22 mars 2017

    Surkål

    Surkål är bra för en inflammerad tarm och man ska helst äta lite surkål varje dag. Här är ett enkelt recept att göra själv hemma. Det går också alldeles utmärkt att köpa surkål i affären. Den ska då vara opastöriserad. Bra märke är Tistelvinds.

    Läs mer
    • 22 februari 2017

    Blåbärsvåfflor

    Paleovåfflor med blåbär. Det går bra att göra dem utan bär också eller byta ut blåbär mot hallon eller delade jordgubbar.

    Läs mer
    • 14 februari 2017

    Dadelbollar med tranbär

    Lätt att svänga ihop och dessa går utmärkt att frysa in. Rulla i olika sorters kross, t ex krossade hasselnötter och tranbär, krossade cashews eller kokosflingor.

    Läs mer
    • 19 september 2016

    Risotto med butternutpumpa

    Fluffig risotto perfekt som tillbehör till kött och fågel. Eller ät som det är som mellanmål.

    Läs mer
    • 12 september 2016

    Kimchi

    Kimchi är ett gott alternativ till vår svenska surkål. Kimchi är en traditionell koreansk rätt med snabbfermenterade grönsaker där basen är kinakål. Detta recept är anpassat för autoimmun paleo, men äter du vanlig paleo kan du lägga till chili för lite mer sting.

    Läs mer
    • 28 juli 2016

    Kanelsnurror med russinröra

    Lite tunnare kanelsnurror med russin och äppelmos. Det går bra att variera innehållet efter smak och byta ut russin mot äppelbitar, färska bär eller frukt. Observera att degen inte jäser så det blir inte som vanliga kanelbullar utan mer som pannkakssnurror.

    Läs mer
    • 1 juni 2016

    Gröt på jordmandelmjöl AIP

    Jordmandeln är ett rotknöl från arten halvgräs. Knölarna tvättas, skrubbas och torkas för att sedan malas till ett grovt mjöl. Jordmandeln har en söt, nötig smak med inslag av citrus. Jordmandeln är dessutom rik på E-, D- och K-vitamin. Recept från Sannas Paleo

    Läs mer
    • 6 december 2015

    Sötpotatis gånger 3

    Du kan göra mycket gott av sötpotatis. Här är tre alternativ; mos, bakad och strips.

    Läs mer
    • 4 oktober 2015

    Paleo Borsjtj

    Rödbetor är nyttigt och väldigt gott i soppa. Här med lök, morötter och rotselleri för en mild smak.

    Läs mer
    • 2 juni 2015

    Sallad på sötpotatis, lime och mynta

    En fräsch och jättegod sallad som med fördel kan ätas som förrätt. Vill du pimpa den lite så lägg till kräftstjärtar eller stora skalade räkor.

    Läs mer
    • 19 maj 2015

    Stekt vitkål med äppelcidervinäger

    Stekt vitkål är gott och nyttigt. Om du tillsätter lite äppelcidervinäger lyfter smaken. Ät som tillbehör eller som det är som ett mellanmål. Denna rätt passar dig med autoimmun sjukdom.

    Läs mer
    • 17 februari 2015

    Surkål

    Surkål är väldigt bra för dig som har en inflammation i kroppen. Bakterierna hjälper till att maxa immunförsvaret. Att äta ett par matskedar surkål till varje måltid är en mycket bra vana.

    Läs mer
    • 6 november 2014

    Tropisk fruktsallad

    Tropiska smaker från mango, kokos och kiwi. Mango är full av betakaroten, A-vitamin och C-vitamin. Kiwi Innehåller även kalium som är bra för blodtrycket, samt polyfenoler som är bra mot hjärt- och kärlsjukdomar. Och i kokos finns bland annat laurinsyra som skyddar mot virus- och bakterieangrepp samt kaprylsyra som tillför syra i tarmen som gynnar tillväxten av goda tarmbakterier och motverkar svamp som candida!

    Läs mer
    • 31 oktober 2014

    Mandelmjölk med jordgubbar och banan

    Mandelmjölk med jordgubbar och krossad mandel och kokos är sött och nyttigt. Sötmandlar innehåller mycket energi och är bra att äta efter hård fysisk träning, särskilt efter styrketräning då musklerna behöver proteiner för att byggas upp igen. ​ De innehåller B-vitamin, järn, kalium, kalcium, fosfor, magnesium och zink!

    Läs mer
    • 30 oktober 2014

    Rösti i ugn

    Rösti är en rätt från Schweiz med råriven potatis som bas. Som paleovariant gillar vi att addera ägg och riva potatisen med skalet kvar. Potatis innehåller vitamin C, vissa B-vitaminer, kalium, magnesium och kostfibrer.

    Läs mer
    • 27 oktober 2014

    Stekt selleri med äggröra

    Selleri är gott att steka, den blir mild i smaken. Selleri är känd för att sänka högt blodtryck, ha högt innehåll av kalium samt minska stresshormoner. Det är en av de bästa källorna för natrium bland grönsaker och att tugga selleri stimulerar salivutsöndring och matsmältning.

    Läs mer
(1)2