Fruktyoghurt med kollagen, banan, mango och avokado (AIP & Paleo)
Supergod ”fruktyoghurt” som är krämig tack vare avokadon. Söt smak får du från banan och mango och när du tillsätter kollagenpulver blir det en perfekt blandning av aminosyror, antioxidanter och kostfibrer. (Yoghurten innehåller inte kokosmjölk.)
Läs merBananpannkaka (Paleo)
Bananpannkaka är så otroligt gott! Har du inte testat det ännu så rekommenderar vi verkligen att du gör det – perfekt till frukost, mellanmål eller som en nyttig efterrätt. Det här är ett klassiskt recept med bara ägg och banan. Smaksätt gärna med kanel och servera tillsammans med skivad banan och färska bär som gör det där lilla extra.
Receptet är gjort enligt paleokost och är fritt från gluten, mejeriprodukter och socker.
Fläskpannkaka (Paleo)
En superenkel klassisk fläskpannkaka där vi har pancetta istället för sidfläsk eller bacon. Det går även bra att ha tärnat nötkött i pannkakan om du föredrar det.
Läs merGranola med nötter, frön, dadlar och tranbär (Paleo)
Detta är ett utmärkt alternativ till müssli. Var bara försiktig så att nötterna och fröerna inte bränns. Blötlägg gärna nötter och pumpafrö över natten innan du gör granolan. Detta för att aktivera dem och reducera fytinsyra. Då får du lättare tillgång till nyttiga mineraler som järn, magnesium och zink. När du blötlägger kan du behöva torka granolan lite längre i ugnen för att den ska bli krispig.
Läs merPlättar av kokbanan och äpple (AIP)
Superenkla och riktigt goda plättar som bara innehåller tre ingredienser: äpple, kokbanan och kokosmjölk. Servera förslagsvis…
Läs merSötpotatisrösti med lingon (AIP & Paleo)
AIP. Sötpotatis innehåller bra resistent stärkelse och är mättande till frukost. För lite extra sälta stek lite bacon eller rökt sidfläsk till röstin.
Läs merZucchinigröt med äpple och banan (AIP & Paleo)
AIP. Riven zucchini efterliknar gröt väldigt bra i konsistensen. Genom att blanda med banan och äpple blir gröten söt. Krydda med kanel på toppen om du vill.
Läs mer”Yoghurt” med melon och rökt skinka (AIP & Paleo)
Ät vår AIP-yoghurt med några skivor honungsmelon och 50 g skinka.
Läs merOmelett, bacon, broccoli och svamp (Paleo)
Enkel, nyttig och mättande frukost med klassiska ingredienserna ägg och bacon – här med broccoli, svamp, gräslök, paprika och lök.
Läs merFrittata med svamp (Paleo)
En frittata med jordmandelmjöl som gör den matigare än en vanlig frittata. Fyll den med det du har hemma i form av grönsaker och svamp.
Läs merUgnsomelett med riven sötpotatis (Paleo)
En god och mättande omelett som lagas klart i ugnen. Sötpotatis och gurkmeja ger den en solgul färg.
Läs merBananvåfflor
Klassisk bananpannkaka i ny tappning – bananvåffla. Servera med lite kokosgrädde och bär. Passar bra till frukost eller efterrätt.
Läs merMatmuffins med varmrökt lax
Varmrökt lax med sötpotatis och zucchini är en fantastiskt god kombination.
Läs merSötpotatistoast med kantareller
Rosta sötpotatis i brödrosten. Snabbt och smart sätt att få god mackor.
Läs merKollagen-yoghurt
Nyttig mejerifri yoghurt med kollagenpulver som är bra för hud, hår, muskler och tarm.
Läs merPannkakor med kokosmjöl
En god och enkel paleo-pannkaka som är god med färska bär, mandelspån och kokosmjöl. Här hittar du bra märken på kokosmjöl samt fiberhusk som vi rekommenderar.
Läs mer