•

    Soppa på butternut pumpa (AIP)

    AIP. En krämig soppa med mycket smak. Pumpan innehåller vitamin C och kalium och är är söt och nötig i smaken när den rostas. Den går fint att servera som en mindre förrätt.

    Läs mer

  • Köttgryta (AIP)

    AIP. En klassisk köttgryta med grytbitar som kokas möra. Mättande och gott. Med benbuljong blir den även extra läkande. Har du en crock pot kan du koka grytan i den i 6 timmar.

    Läs mer

  • Borsjtj – rysk rödbetssoppa (AIP)

    AIP. En smakrik och mättande soppa som kommer från Ryssland. Servera med en klick kokosgrädde med finhackad persilja på toppen istället för den klassiska gräddfilen.

    Läs mer

  • Kycklingsoppa (AIP)

    AIP. En soppa som ska kokas på hel kyckling med benen kvar. På så vis får vi fram det nyttiga kollagenet från kycklingbrosket och är extra läkande för tarmen. Ett tecken på att du fått fram detta under koket är att soppan stelnar till gelé när den ställs i kylen. Spara skrovet och koka benbuljong på det. (Recept under dryck).

    Läs mer

  • Grönsakssoppa (AIP)

    AIP. Låt dig inspireras av detta recept och använd de grönsaker du har hemma för att göra en grönsakssoppa. Tillsätt benbuljong så blir soppan extra läkande. Vill du ha en vegetarisk soppa tillsätt grönsaksbuljong eller ät den som den är.

    Läs mer

  • Kyckling, surkål och guacamole (AIP)

    AIP. En perfekt frukost vid autoimmun paleo. Rätten kan varieras som man vill med olika röror, t ex tapenade eller hummus på kronärtskocka.

    Läs mer

  • Kyckling, spenat och rotfrukter (AIP)

    Tips: förbered med redan tillagad kyckling och plocka ut strimlor av köttet. Fräs spenat med sötpotatis och t ex kålrot  eller annan rotfrukt. Smaksätt med riven ingefära , gurkmeja och lime.

    Läs mer

  • Stekt strömming med blomkålsmos (AIP)

    Stekt strömming med mos.

    Läs mer

  • Lax i ugn, sötpotatis och champinjoner (AIP)

    Tips: laga till sötpotatis i förväg. Alternativt micra delad sötpotatis i 10 min.

    Läs mer

  • Köttfärsbiff med grönsaksris (AIP)

    En stor biff eller två mindre. Ät tillsammans med fluffigt grönsaksris med rivet äpple.

    Läs mer

  • Kycklingstrimlor med kålrotspasta (AIP)

    Köp färdig kålrotspagetti i affären. Koka i 1-2 minuter. Ät med kyckling och t ex broccoli eller gurka. Gott med en kall AIP-sås till. T ex majonnäsen.

    Läs mer