-
Bärsmoothie med banan
AIP. Bärsmoothie med banan. Banan ger en krämig och söt smak till de friska bären som här består av hallon, blåbär och frysta jordgubbar.
Läs mer -
Smoothie med mynta, blåbär och nektariner
AIP. En fräsch smoothie med smak av mynta. Blåbär och nektariner ger den massor av c-vitamin och även bra fibrer för magen.
Läs mer -
Kokostoppar med hallon och banan
AIP. Busenkla kokostoppar! Bara tre ingredienser – hallon, kokosflingor och banan. Dessa toppar kan du göra ett gäng av och frysa in och ta fram när du blir sugen på något sött.
Läs mer -
Sötpotatismos med bacon och salladslök
AIP. Ett gott mos som kan ätas både som tillbehör eller tillsammans med en bit stekt eller grillat kött, eller som en lättare lunch eller mellanmål. Sältan från baconet passar bra ihop med den söta sötpotatisen och du får lite brunch från den råa salladslöken som skivas ner.
Läs mer -
Bars-kakor med torkad ananas och mango
AIP. Små goda lite sega rutor som kan ätas som energibars. Torkad ananas och mango är gott, men det går bra med dadlar, tranbär eller torkade äppelskivor också.
Läs mer -
Smoothie med blåbär, banan och kokosmjölk
AIP. En superenkel smoothie som innehåller både tryptofan och mangan från banan, c-vitamin från blåbär och bra fett från kokosmjölken. Fyll på med bra energi!
Läs mer -
Fiberrik smoothie på selleri, blåbär och banan
AIP. Grön lite omogen banan innehåller mycket prebiotika eller kostfiber, vilket även blåbär och stjälkselleri gör. Denna smoothie är med andra ord en dunderkur för magen.
Läs mer -
Sötpotatischips
AIP. Knapriga chips på sötpotatis med endast lite flingsalt som krydda. Gott som snacks eller tilltugg.
Läs mer -
Kokbananchips med carob
AIP. Knapriga chips på kokbanan med smak av carob. Carob är sött i sig så dessa chips behöver ingen mer sötning, men vill du kan du vända dem i lite kokossocker.
Läs mer -
Kokbananchips med örtkrydda och lime
AIP. Goda och knapriga små chips med örtkrydda och lime. Gjorda på kokbanan och perfekt som snacks.
Läs mer -
Matcha Latte
AIP.Mjölkfritt varmt te med kollagenpulver och matcha som gör den extra läkande och även bra alternativ till kaffe när du följer AIP.
Läs mer -
Chips på palsternacka
AIP. Skiva tunna chips av palsternacka och tillaga i ugnen med lite örtsalt och olivolja. Goda snacks för hela familjen.
Läs mer -
Strips på kokbanan
AIP. Strips på kokbanan – enkla att göra i ugnen och gott som tillbehör till hamburgare eller är bara som mellanmål med en god dressing. T ex ranchdressing som du hittar här.
Läs mer -
Flatbread på jordmandelmjöl
AIP. Flatbread gjort på endast jordmandelmjöl, vatten och salt. Goda som alternativ till knäckebröd.
Läs mer -
Sötsur dippsås
AIP. En sötsur sås som passar bra som dippsås eller sås till fisk och kyckling. Den kan ätas både varm och kall.
Läs mer -
Jordärtskockschips
AIP. Jordärtskockschips med havssalt. Gott och nyttigt snack som innehåller mycket bra fibrer till dina nyttobakterier i tarmen.
Läs mer -
Blåbärsbomber gelatingodis
AIP. Blåbärsbomber! Gelatingodis med blåbär, citron och vanilj. Nyttiga då gelatin innehåller läkande aminosyror.
Läs mer -
Ananaspuré med ingefära och gurkmeja
AIP. Ananaspuré med ingefära och gurkmeja som toppas med bitar av färsk ananas och lite kokosgrädde.
Läs mer -
Karamelliserad lök
AIP. Karamelliserad lök är gott som tillbehör till kött och grillat. Du behöver en flaska kokos aminos – finns att köpa online, t ex från Renée Voltaire.
Läs mer -
Kokostoppar med hallon
AIP. Kokostoppar med sötma från banan och frisk smak från hallon. Gott som fika eller mellanmål.
Läs mer -
Ananasjuice med ingefära och citron
AIP. Ananasjuice med ingefära och citron. En fräsch juice med massor av vitamin C.
Läs mer -
Mintchoklad ”after eight” med carob
AIP. Gör dina egna after eight! Smält kokosolja och carob och gör lager med krämig honung smaksatt med pepparmynta i mitten. Bara fyra ingredienser!
Läs mer -
Krämig sötpotatisgratäng
AIP. Krämig sötpotatisgratäng med purjolök. Gott som tillbehör till kyckling och kött. Purjolöken bidrar till att den blir krämig.
Läs mer -
