-
Helstekt blomkål
En god vegetarisk rätt, med lite näringsjäst för smak av ost. Receptet är AIP.
Läs mer -
-
Det autoimmuna köket – läk din tarmhälsa på 4 veckor
Om boken Är du nyfiken på läkande AIP-kost? Det autoimmuna köket är en bokbok med tydlig handledning som hjälper dig…
Läs mer -
Hälsoapoteket – nu i medlemsklubben!
Den läkande kraften i vår kost är fantastisk. Många krämpor och mindre allvarliga åkommor kan du lindra och behandla själv…
Läs mer -
Paleoklubben
Vill du bli fri från symtom vid autoimmun sjukdom, kronisk inflammation, magproblem eller allergi? Vill du samtidigt bygga och stärka…
Läs mer -
Medlemskap
Kost för optimal hälsa och livsstil Lider du av kroniska inflammationer, krånglig mage, allergier eller autoimmuna sjukdomar? Vill du…
Läs mer -
Medlemsklubben
Lider du liksom många andra av kroniska inflammationer, krånglig mage, allergier eller autoimmuna sjukdomar? Har du kanske andra problem med…
Läs mer -
Medlemskap
Kost för optimal hälsa och livsstil Lider du av kroniska inflammationer, krånglig mage, allergier eller autoimmuna sjukdomar? Vill du…
Läs mer -
Candida – hur du förebygger och motverkar överväxt
Candida är en jästsvamp som lever i våra tarmar och på kroppen. Den finns naturligt hos alla människor och hjälper…
Läs mer -
10 tecken på läckande tarm – och hur du läker dig från det
Tillhör du kanske en av dem som går omkring med en läckande tarm utan att veta om det? Här hittar…
Läs mer -
Carob-pudding
Chokladpudding utan kakao för dig som eliminerar kakao vid AIP (autoimmun kost).
Läs mer -
Kimchi utan chili
En kimchi som är full med probiotika. Utan chili så den funkar för de som eliminerar chili när de äter…
Läs mer -
Kollagen – bra för din helhetshälsa
Kollagen är inte bara nyttigt för huden och tarmen. Visste du att det hjälper att dämpa inflammation, ger mer energi…
Läs mer -
Surkål – 5 nyttiga hälsoegenskaper
Är surkål nyttigt? Om det är! Inte bara tack vare de goda mjölksyrebakterierna i kålen (som stärker och sparrar vårt immunsystem)…
Läs mer -
Antiinflammatorisk kost – vägen till en god hälsa
Antiinflammatorisk kost är en av de mest omtalade kosthållningarna just nu – både inom forskningen och i hälsovärlden. Bakom intresset…
Läs mer -
Spagettipumpa i ugn
Ett smidigt recept på hur du enkelt kan göra "spagetti" av pumpa. Perfekt för dig som vill ha ett glutenfritt…
Läs mer -
Mjukglass med chokladsmak
Mjukglass på ett kick! Denna är sockerfri, mejerifri och istället för kakao använder vi carob. Då blir den helt AIP-okej.
Läs mer -
Ingefärspäron med kolasås
Kolasås gjord på carob så den blir enligt AIP där man utesluter kakao.
Läs mer -
Ljust bröd
Ett bröd för dig som äter AIP. Det är ganska smuligt i konsistensen och passar bra att bakas i form…
Läs mer -
frukostbröd glutenfritt
Ett bröd som passar även dig som äter autoimmun kost, AIP. Fritt från gluten, mejerier och nötter.
Läs mer -
Carob – istället för kakao
Carob, eller Johannesbröd på svenska, är en ärtväxt och pulvret från rostade och malda baljor är det man kallar carob.…
Läs mer -
-
-
Boka kostrådgivning
Boka konsultation för kostrådgivningNär du kontaktar mig får du skräddarsydda personliga råd som kan hjälpa dig att häva och lindra…
Läs mer
