AIP. Förbered din egen koksyoghurt på 5 minuter. Efter ett dygn i rumstemperatur är den klar. Denna variant är smaksatt med citron för lite extra syra och serveras med blåbär.
Gör så här
Klicka för att bocka av
1
Häll kokosgrädden i en bunke. Dela kapseln med probiotika och häll ner i kokosgrädden. Rör med en träslev eller något annat redskap i trä. Metall kan påverka probiotika negativt.
2
Häll upp yoghurten i en glasburk som du täcker med en bit tyg (luft ska kunna släppas igenom) Använd en kökshandduk eller en silduk. Fäst med en gummisnodd eller liknande. Låt stå i rumstemperatur i ett dygn. Blanda i citronjuice och ev lite honung och servera med blåbär. .
Det här receptet ingår i medlemskapet
Som medlem får du tillgång till detta recept och 1400+ fler, tillsammans med veckomenyer, matlagningsfilmer och startprogram.
AIP
