-
Pesto med näringsjäst
AIP. Pesto med basilika, vitlök, näringsjäst och kokosolja. Tänk på att kokosoljan stelnar när den får stå kallt så det är bra att värma på peston om den fått stå i kylen.
Läs mer -
Wok på rotsaker, nötfärs, basilika och gurkmeja
AIP. Wok på rotsaker, nötfärs, basilika och gurkmeja. Köp en påse färdighackade rotsaker så har du snabbt en nyttig och god vardagsrätt.
Läs mer -
Rotsakssoppa på soppgrönsaker
AIP. Höstig rotsakssoppa med benbuljong. Mustiga smaker och enkel att koka ihop på ”soppgrönsaker” som du kan köpa i butik. Om du vill ha den helt vegetarisk så tillsätt lite näringsjäst istället för benbuljong.
Läs mer -
Kycklingburgare med riven sötpotatis och zucchini, lättkokt broccoli med surkål
AIP. Saftiga kycklingburgare med riven sötpotatis, ingefära och zucchini. Servera med lättkokt broccoli och lite surkål.
Läs mer -
Bowl med strimlad zucchini, morötter, sparris och prosciutto
AIP. Stekta strimlor av morötter och zucchini som du wokar snabbt med sparris och prosciutto. Smaksätt med vitlök, kokos aminos och salt. På bilden ser du gul zucchini, men det går bra med vanlig grön också.
Läs mer -
Shots på ingefära, citron och jordgubbar
AIP. Uppiggande shots på ingefära, citron och jordgubbar. Det går utmärkt att använda frysta jordgubbar.
Läs mer -
Matpannkakor med tonfiskröra
AIP. Tunna och frasiga matpannkakor med en fyllning på tonfisk, gurka och avokado. Smaksätt med näringsjäst, citron och dill. Perfekt som mellanmål eller utflyktsmat då de är lika goda varma som kalla.
Läs mer -
Rostbiff med grillad endivesallad
AIP. Grillad endivesallad med rostbiff. Gör egen rostbiff – det är väldigt enkelt och gott som pålägg eller till AIP-potatissallad eller som här till ugnsgrillad endivesallad.
Läs mer -
Morotssoppa med kokos, ingefära och strimlad kyckling
AIP. Morotssoppa med ljuvliga smaker av kokosmjölk och ingefära. Toppa med timjan och kycklingstrimlor. Kycklingen kokar du separat, förslagsvis med några matskedar benbuljong i pulverform.
Läs mer -
Ugnsgrillad endivesallad med citron
AIP. Grillad endivesallad med lite salt, olivolja och honung. Pressa lite citron över till servering och avsluta med lite rivet citronskal. Gott tillbehör till kött, grillat eller ät som den är.
Läs mer -
Wok med kycklingfärs, vattenkastanjer, bambuskott, broccoli, morötter och ingefära
AIP. Wok med massor av smak från ingefära, vitlök och citron och gjord på kycklingfärs, vattenkastanj, bambuskott, morötter och broccoli.
Läs mer -
Myntasås med mango
AIP. Myntasås med mango. God sås som passar till fruktsallad eller glass. Köp mynta på kruka och gör en större sats och frys in.
Läs mer -
Fruktsallad med melon, körsbär, mango och banan med myntasås
AIP. Fruktsallad med melon, körsbär, mango och banan med myntasås gjord på mynta, honung och mango.
Läs mer -
Kallrökt lax med svarvad zucchini, vitlök och stekta lökringar
AIP. Lax med svarvad zucchini och stekta lökringar och vitlök. Smaksätt med kokos aminos och dill. Superenkel rätt med endast 5 ingredienser.
Läs mer -
Torsk med grönsaker och vitlök i ugnspaket
AIP. Torsk med sparris, salladslök, morötter och sötpotatis i ugnsknyten. Smaksätt med olivolja, salt och pressad vitlök.
Läs mer -
Ångkokt mangold med lök, zucchini och varmrökt lax
AIP Ångkokt mangold (eller spenat) med zucchini, lök, vitlök och varmrökt lax. Smaksätt med citron, olivolja och salt. Enkel och nyttig rätt med Omega-3, kalcium och järn.
Läs mer -
Varmrökt lax med kall dillsås, broccoli, lök och sötpotatis
AIP. Varmrökt lax med kall dillsås, broccoli, salladslök och sötpotatis. Massor av bra vitaminer och Omega-3 i denna rätt som går snabbt att göra då man köper färdigrökt lax.
Läs mer -
Chokladpudding på banan, carob, honung och avokado
AIP: Chokladpudding med massor av smak från carob, honung, banan och kokosmjölk. Krämigheten kommer från en halv avokado.
Läs mer -
Lax- och tonfiskröra med avokado och salladslök
AIP. Lax- och tonfiskröra med sötpotatis, avokado och salladslök. Smaksätt med lite pressad citron och dill. Perfekt att äta som den är som mellanmål eller som lite större rätt med en bakad sötpotatis.
Läs mer -
Timjankyckling med stekta sommargrönsaker
AIP. Timjankyckling med stekta färdiga sommargrönsaker. Det är smidigt att ha en påse frysta sommargrönsaker till hands när man äter AIP. Denna rätt med stekta kycklingstrimlor med smak av timjan går också snabbt att göra.
Läs mer -
Kokostoppar med vaniljsmak
AIP. Kokostoppar med vaniljsmak som innehåller kollagenpulver för extra protein. Det går bra att byta ut grönbananmjöl mot mer kokosmjöl. Grönbananmjöl innehåller extra mycket kostfibrer.
Läs mer
