Max 5 ingredienser-arkiv | Sida 4 av 13

Kycklingbiffar med riven sötpotatis, strips och avokado

AIP. Saftiga kycklingbiffar med riven sötpotatis. Servera med strips på sötpotatis som tillagas tillsammans med biffarna i ugnen, samt en avokado med rödlök. Smaksätt biffarna med valfri ört eller salladslök.

Läs mer

Kycklingburgare med sparris och rödbetor

AIP. Superenkla kycklingburgare med enkla och nyttiga tillbehör. Både sparris och rödbetor innehåller kostfibrer, mängder av mineraler och vitaminer och de passar också smakmässigt bra ihop. Pressa citron över för en fräsch finish.

Läs mer

Uppiggande shot med ingefära, kokosolja, gurkmeja och citron

AIP. Det verksamma ämnet i gurkmeja heter kurkumin och det är fettlösligt. I och med att den här shotten innehåller kokosolja kan du alltså ta upp kurkumin bättre. Kokosolja innehåller även extra energi. Ingefära och citron bidrar med antioxidanter och C-vitamin.

Läs mer

Wraps – grundrecept

AIP. Wraps på kassavamjöl och tapiokamjöl. Superenkla wraps som du steker i stekpannan som pannkakor. Använd till smörgåswraps eller fyll med bär och kokosgrädde och du får en god efterrätt. Detta recept räcker till ca 3 wraps.

Läs mer

Grön smoothie med banan, avokado och grönkål

AIP. Grön smoothie. En söt och väldigt god, krämig smoothie med alla nyttigheter du behöver för en god start på dagen eller som mellanmål. den innehåller grönkål, avokado, kokosmjölk och banan.

Läs mer

Stekt vitkål med äppelcidervinäger

AIP. Stekt vitkål. En superenkel och väldigt god sidorätt. Bara tre ingredienser, vitkål, kokosolja och äppelcidervinäger.

Läs mer

Kokosyoghurt med blåbär och citron (AIP)

AIP. Förbered din egen koksyoghurt på 5 minuter. Efter ett dygn i rumstemperatur är den klar. Denna variant är smaksatt med citron för lite extra syra och serveras med blåbär.

Läs mer

Rödbetssmoothie med bär och kollagen (AIP)

AIP. Detta är en riktig vitaminbomb som dessutom innehåller gott om fibrer och kollagen. Bären ger drycken en friskhet som balanserar upp de söta rödbetorna.

Läs mer

Morotsjuice med ingefära och lime (AIP)

AIP. Gör din egen morotsjuice! Skala, dela och koka morötterna lätt så blir de enklare att mixa. Med lime och ingefära får du ett lyft i både smak och näringsinnehåll.

Läs mer

Saft på bär (AIP)

AIP. Gör din egen saft på bara bär och honung. Till detta recept fungerar vilka bär som helst. Här använde vi krusbär.

Läs mer

Bärsmoothie med banan (AIP)

AIP. Bärsmoothie med banan. Banan ger en krämig och söt smak till de friska bären som här består av hallon, blåbär och frysta jordgubbar.

Läs mer

Smoothie med mynta, blåbär och nektariner (AIP)

AIP. En fräsch smoothie med smak av mynta. Blåbär och nektariner ger den massor av c-vitamin och även bra fibrer för magen.

Läs mer

Kokostoppar med hallon och banan (AIP)

AIP. Busenkla kokostoppar! Bara tre ingredienser – hallon, kokosflingor och banan. Dessa toppar kan du göra ett gäng av och frysa in och ta fram när du blir sugen på något sött.

Läs mer

Sötpotatismos med bacon och salladslök (AIP)

AIP. Ett gott mos som kan ätas både som tillbehör eller tillsammans med en bit stekt eller grillat kött, eller som en lättare lunch eller mellanmål. Sältan från baconet passar bra ihop med den söta sötpotatisen och du får lite brunch från den råa salladslöken som skivas ner.

Läs mer