• Om oss
  • Kundtjänst
  • ×
  • Bli medlem
  • Logga in
  • Kom igång
  • Kickstart
  • Veckomeny
  • AIP Kurs
  • Inköpsställen
  • Recept
  • Meny
  • Kom igång
  • Kickstart
  • Veckomeny
  • AIP Kurs
  • Inköpsställen
  • Recept
  • Swedish Paleo
  • Om oss
  • Kundtjänst
  • Bli medlem
  • Logga in
  • Hitta oss på
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
Meny
  • Hem
  • /
  • Club
  • /
  • Kategori: Extra läkande

AIP Recept

Sök efter aip-recept

Medlemsbrev
  • Senaste medlemsbrevet
Våra klubbarkiv
  • AIP Receptbanken
  • Paleo Receptbanken
  • Veckomenyerna
  • Kunskapsbanken
  • Mina favoriter
Recept - Autoimmun kost
  • Max 5 ingredienser
  • Tryckkokare
  • Mat på plåt
  • Förrätt
  • Snabbt & enkelt
  • Frukost
  • Huvudrätt
  • Sallader
  • Soppor & grytor
  • Såser & tillbehör
  • Snacks & mellanmål
  • Bröd
  • Bakverk
  • Paj & Pizza
  • Efterrätt
  • Extra läkande

Sök efter recept

Gå till facebook-klubben >
  • Uppiggande shot med ingefära, kokosolja, gurkmeja och citron

    AIP. Det verksamma ämnet i gurkmeja heter kurkumin och det är fettlösligt. I och med att den här shotten innehåller kokosolja kan du alltså ta upp kurkumin bättre. Kokosolja innehåller även extra energi. Ingefära och citron bidrar med antioxidanter och C-vitamin.

    Läs mer
  • Grön smoothie med banan, avokado och grönkål

    AIP. Grön smoothie. En söt och väldigt god, krämig smoothie med alla nyttigheter du behöver för en god start på dagen eller som mellanmål. den innehåller grönkål, avokado, kokosmjölk och banan.

    Läs mer
  • Kokosyoghurt med blåbär och citron (AIP)

    AIP. Förbered din egen koksyoghurt på 5 minuter. Efter ett dygn i rumstemperatur är den klar. Denna variant är smaksatt med citron för lite extra syra och serveras med blåbär.

     

    Läs mer
  • Marinerad lövbiff med sötpotatis, grönkål och vitkål (AIP)

    AIP. Enkel, nyttig och god rätt med lövbiff som marinerats i ingefära, gurkmeja, dragon och olivolja. Vitkål, grönkål och sötpotatis i stavar steks för att sedan kokas en kort stund i vatten och äppelcidervinäger. Måltiden innehåller järn samt vitaminerna B12, C och A.

    Läs mer
  • Rödbetssmoothie med bär och kollagen (AIP)

    AIP. Detta är en riktig vitaminbomb som dessutom innehåller gott om fibrer och kollagen. Bären ger drycken en friskhet som balanserar upp de söta rödbetorna.

    Läs mer
  • Sötpotatisbullar med ingefära, örtsås och varmrökt lax (AIP)

    AIP. Saftiga sötpotatisbullar som du lagar i ugnen. Servera med en kall örtsås och valfri rökt eller varmrökt fisk. Här valde jag röding, som är en fet fisk och full av omega 3. Sötpotatis innehåller betakaroten som omvandlas till A-vitamin i kroppen, vilket är bra för bland annat synen.

    Läs mer
  • Kycklingbiffar med citron, rödlök och äpple (AIP)

    AIP. Kycklingbiffar med milda smaker från dragon och äpple, syrliga smaker från citron och rödlök. Servera med sparris och lättkokta morötter.

    Läs mer
  • Lax med sparris, broccoli, ingefära och thaibasilika (AIP)

    AIP. Varmrökt fisk med smakrika grönsaker. En superenkel rätt som är optimerad med näring och god på samma gång. Varmrökt lax eller röding med sparris, broccoli och smaksatt med ingefära och thaibasilika.

    Läs mer
  • Ugnsbakad lax med hyvlad sötpotatis, fänkål och dillsås (AIP)

    AIP. Lax som tillagas i ugnen är gott att servera med fänkål, sparris och hyvlad sötpotatis. Här med en enkel kall dillsås.

    Läs mer
  • Tunnbröd på kokbanan och grönbananmjöl (AIP)

    AIP. Grönbananmjöl är ett annat namn för mjöl på kokbanan och det här tunnbrödet behöver både färsk kokbanan och mjöl för att få rätt konsistens. Kokbanan är fullt av kostfibrer som är bra för din tarmflora. Grönbananmjöl finns att köpa hos www.dorimax.se

    Läs mer
  • Biff med pak choi, ingefära och vitlök(AIP)

    AIP. Pak choi är en sorts kål som passar bra att steka lätt. Här med nötkött, ingefära, vitlök, lök, coconut aminos och koriander för en smakrik enkel rätt.

    Läs mer
  • Rödspätta i örtsås med blomkål och pak choi (AIP)

    AIP. Rullader med rödspätta som tillagas i ugnen i en smakrik örtsås. Ät tillsammans med valfria grönsaker, men gott med blomkål och pak choi. Pak choi är särskilt rik på kalcium.

    Läs mer
  • Bowl med grönsaker, köttfärs och råstekt jordärtskocka (AIP)

    AIP. En enkel och smakrik bowl med grönsaker och köttfärs. Krydda med timjan och gurkmeja. De råstekta jordärtskockorna är milda och lite krispiga och bidrar med massor av bra kostfibrer.

    Läs mer
  • Tonfisksallad med äpple och rädisa (AIP)

    AIP. Tonfisksallad med mängder av hackade grönsaker och äpple. Rädisor ger både extra färg och gott krisp i salladen. Allt blandas med en dill och -citronsås.

    Läs mer
  • Enkel benbuljong på kycklingskrov (AIP)

    AIP. Superenkel benbuljong som du kokar på kycklingskrov. Benbuljong innehåller, förutom läkande aminosyror, mycket kalcium. Frys in i iskubsform så har du alltid god smaksättning till såser eller som grund till många vardagsrätter. Det går också bra tillsätta lite benbuljong i en kopp te.

    Läs mer
  • Renskavsgryta med Karljohansvamp (AIP)

    AIP. Renskav med lök, Karljohansvamp och krämig sås på kokosmjölk med citron. Servera med lingon och persilja.

    Läs mer
  • Blåbärsdryck med antiinflammatoriska ingredienser (AIP)

    AIP. Blåbärsdryck med antiinflammatoriska ingredienser. Denna dryck innehåller blåbär, citron, ingefära, gurkmeja och sötning från honung och banan. En både len och mild dryck med sting från ingefära.

    Läs mer
  • Shot med vitlök, gurkmeja, ingefära och citron (AIP)

    AIP.  Vitaminshot med ingefära, gurkmeja, citron och vitlök. Detta är en shot för dig som behöver lite extra boost i förkylningstider. Vitlöken smakar ganska markant, men det är nyttigt med färsk vitlök. I shoten finns även olivolja för att upptaget av kurkumin i gurkmeja ska maximeras.

    Läs mer
  • Matcha Latte (AIP)

    AIP.Mjölkfritt varmt te med kollagenpulver och matcha som gör den extra läkande och även bra alternativ till kaffe när du följer AIP.

    Läs mer
  • Pulled pork på vildsvin med brysselkål och sötpotatis (AIP)

    AIP. Pulled pork på vildsvin med brysselkål och sötpotatis. Vildsvin är ett bra kött med mycket mineraler och även omega 3. Servera tillsammans med brysselkål som stekts ihop med fänkål och bacon samt med ugnsgrillad sötpotatis och en kall aiolisås på toppen.

    Läs mer
  • Guldmjölk med gurkmeja (AIP)

    AIP. Gurkmeja i kombination med kokosolja, kanel, kokosmjölk och färsk riven ingefära ger en mjuk och god dryck som är läkande. Det verksamma antiinflammatoriska ämnet curcumin tas lättare upp i kroppen med hjälp av kokosolja eftersom det är ett fettlösligt ämne. (Därmed kan man utesluta svartpeppar vid AIP, vilket annars är det som rekommenderas.)

    Läs mer
(1)234
Nyhetsbrev

Användbara länkar

Om oss

Kundtjänst

Integritetspolicy

Cookies

Paleoklubben

Bli medlem i vår exklusiva medlemsklubb och få tillgång till hundratals läkande recept samt färdiga veckomenyer för att enkelt komma igång. 14 dagar fritt prova på, sedan 99kr/mån.

Bli medlem

Copyright © 2021. Swedish Paleo

Vi använder cookies på den här sidan för att ge dig en bättre kundupplevelse. Ok Läs mer
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Nödvändigt
Alltid aktiverad

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Ej nödvändigt

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.