-
Yoghurt på bär, banan och avokado
AIP. Krämig yoghurt på körsbär, banan och avokado. Toppa med lite skivad banan och torkade mullbär. Denna yoghurt är helt utan kokos och passar bra till frukost eller mellanmål.
Läs mer -
Sötpotatis i ugn med tonfiskröra
AIP. Tonfiskröra med bakad sötpotatis. Mättande och god rätt som passar bra både som lunch, lite större frukost eller mellanmål.
Läs mer -
Jordgubbsyoghurt – på banan, avokado och jordgubbar
AIP. Jordgubbsyoghurt på tre ingredienser. Krämig variant på AIP-yoghurt med endast jordgubbar, banan och avokado.
Läs mer -
Granola med äpple, dadlar, jordmandelmjöl och kokos
AIP. Granola gjord på hackade dadlar, kokoschips, äpple och jordmandelmjöl som är smaksatt med kryddnejlika, kanel och lite malen ingefära. Servera med lite kall kokosmjölk (om du tycker att det är för tjock konsistens så späd med en tredjedels vatten) och blåbär.
Läs mer -
Platta basilikabröd
AIP. Platta bröd med jordmandelmjöl, kassavamjöl, olivolja, salt vatten och massor av basilika. Perfekt till mellanmål, frukost eller till soppa.
Läs mer -
Melon virad i prosciutto med avokado och surkål
AIP. Frukost- eller mellanmålstallrik med melon virad i skinka samt avokado och surkål. Du får probiotika, kostfibrer, vitaminer och protein i en och samma måltid.
Läs mer -
Frukost eller mellanmål med prosciutto, avokado, surkål och äpple
AIP. Frukost- eller mellanmålstallrik med prosciutto, avokado, surkål och äpple. En bra blandning med probiotika från surkål och kostfibrer från avokado och äpple
Läs mer -
Frukost med vattenmelon, skinka, avokado, surkål och persilja
AIP. Plock-tallrik med vattenmelon, skinka, persilja, surkål och avokado. Fräsch tallrik med C-vitamin, probiotika och protein.
Läs mer -
Frukosttallrik med kallrökt lax, avokado och äpple
AIP. En enkel och mättande frukosttallrik som självklart även kan ätas som mellanmål. Omega-3 och mineraler från kallrökt lax, bra fett och kostfibrer från avokado och C-vitamin från äpple.
Läs mer -
Platta matbröd med jordmandelmjöl, kassavamjöl och timjan
AIP. Platta matbröd gjorda på jordmandemjöl, kassavamjöl och smaksatta med oregano och timjan. Perfekt till frukost eller mellanmål.
Läs mer -
Lax- och avokadomackor med kaprisröra
AIP. Lyxiga lax- och avokadomackor med kaprisröra på saftiga småbröd av sötpotatis. Denna nyttiga och festliga macka innehåller gott om Omega-3, fibrer och vitaminer.
Läs mer -
Stekpannebröd med rivna morötter, jordmandelmjöl och tapiokamjöl
AIP. Stekpannebröd med rivna morötter, jordmandelmjöl och tapiokamjöl. Enkla att steka till mellanmål eller frukost. Toppa med valfritt AIP-pålägg.
Läs mer -
Proteinsmoothie på melon, banan och kollagenpulver
AIP. Proteinsmoothie med melon, banan och kollagenpulver. God och nyttig smoothie som innehåller protein från kollagen, fibrer från banan (använd gärna en åt det grönare hållet) och C-vitamin från melon.
Läs mer -
Jordgubbskräm
AIP. Jordgubbskräm som är len och god och passar bra som mellanmål eller till frukost. Jordgubbar innehåller gott av både C-vitamin och järn, och eftersom dessa två näringsämnen tas upp bäst tillsammans är det toppen att äta lite extra jordgubbar.
Läs mer -
Citronyoghurt på melon, banan och avokado
AIP. ”Yoghurt” på melon, banan och avokado som smaksätts med citron. Frisk och fräsch till frukost eller mellanmål och utan kokos.
Läs mer -
Sötpotatisbåt med vegetarisk mix
AIP. Sötpotatisbåt med vegetarisk mix på avokado, rädisor, selleri, näringsjäst, olivolja, salt och sötpotatis. Perfekt till frukost eller mellanmål.
Läs mer -
Bakad sötpotatis med avokado och parmaskinka
AIP. Sötpotatis med avokado och salt parmaskinka är perfekt till frukost eller lunch. Halvera receptet och du har ett gott och mättande mellanmål. Toppa med lite näringsjäst för ostsmak.
Läs mer -
Bakad sötpotatis med kyckling, gurka, mango och persiljedressing
AIP. Bakad sötpotatis i ugn med stekt kyckling i bitar som du blandar med gurka, mango och en persiljedressing med citron.
Läs mer -
Sötpotatishalva med avokado och kalkonpålägg
AIP. Mättande frukost eller mellanmål med ugnsbakad sötpotatishalva, avokado och kalkonpålägg. Toppa med lite näringsjäst (valfritt) och olivolja. Visste du att det går bra att göra en hel plåt med sötpotatishalvor i ugnen och sedan styckfrysa dem? Bara tina och värma på när det är dags att äta.
Läs mer -
Gröt på kassavamjöl, kokosmjöl och jordmandelmjöl
AIP. Gröt som liknar havregrynsgröt i smaken. Gott med lite frukt, torkade mullbär och kokosmjölk till. För att få en god smak och konsistens så steker man denna gröt istället för kokar.
Läs mer -
Fruktyoghurt med kollagen, banan, mango och avokado
AIP. Supergod ”fruktyoghurt” som är krämig tack vare avokadon. Söt smak får du från banan och mango och när du tillsätter kollagenpulver blir det en perfekt blandning av aminosyror, antioxidanter och kostfibrer. (Yoghurten innehåller inte kokosmjölk.)
Läs mer -
Grönkålsbiffar med räkor
AIP. Dessa biffar är fulla av mixad kokt grönkål och det som binder ihop biffarna är avokado, kassavamjöl och jordmandelmjöl. Toppa med en handfull räkor och pressad citron. Gott som mellanmål, frukost eller förrätt.
Läs mer -
Gröt på jordmandelmjöl och havtornspulver
AIP. En söt och god gröt som är full av kostfibrer från jordmandel samt c-vitamin tack vare havtornspulver. Servera med lite kall kokosmjölk och en delad clementin.
Läs mer -
Bananpannkaka
Paleo. Klassisk bananpannkaka med bara ägg och banan. Smaksätt gärna med kanel och servera tillsammans med skivad banan och färska blåbär.
Läs mer
