Sellerijuice med äpple (AIP)
AIP. God och nyttig juice på selleri med äpple. Innehåller bra prebiotika (mat till de goda bakterierna) och mycket antioxidanter.
Läs merANTIINFLAMMATORISK SHOT (AIP)
AIP. En antiinflammatorisk shot med massor av vitaminer och antioxidanter. Det här receptet bygger på fyra råvaror som motverkar inflammation och stöttar immunsystemet. Ta en shot till frukost så får du den bästa starten på dagen.
Läs merAnanas- och banansmoothie (AIP)
AIP. Ananas- och banansmoothie med avokado och ingefära! Extra nyttig är den då vi har hällt lite kollagenpulver och gurkmeja i också.
Läs merVitaminsmoothie med avokado (AIP)
AIP. Smoothie full av vitaminer och bra fett. Persilja, ingefära, citron och gurkmeja gör den extra läkande. Kokosolja och avokado bidrar med nyttigt fett och gör den mättande.
Läs merAvokadosmoothie (AIP)
AIP. En mättande och god smoothie med lite sting av ingefära. Passar bra som start på dagen.
Läs merBärsmoothie med banan och ingefära (AIP)
AIP. Smoothie med klassiska smaker – blåbär, hallon och banan. Om du vill kan du ha i en skvätt äppelcidervinäger och lite ingefära.
Läs merBanansmoothie med kollagen och ingefära (AIP)
AIP. En söt, mättande och god smoothie med lite sting av ingefära. Kollagenpulver bidrar med bra aminosyror för tarm, hår, hud och naglar.
Läs merMorotsjuice med ingefära (AIP)
AIP. Morotsjuice med ingefära och pressade apelsiner. Enkelt, gott och nyttigt. Det du behöver är en bra mixer om du använder råa morötter. Det går annars bra att ånga/koka morötterna lite mjuka innan du mixar juicen.
Läs merLassi – mangodryck (AIP)
AIP. Lassi är en traditionell dryck från Indien. Här har vi gjort om den till AIP och även agt till kollagenpulver och gurkmeja för att göra den extra nyttig.
Läs merKall Chokladsmoothie (AIP)
AIP. När man äter enligt det autoimmuna protokollet utgår kakao. Men det går att ersätta med carobpulver som har en smak av kola/kakao. Här har vi laddat vår chokladsmoothie med MCT-olja (nyttig kokosolja som ger extra energi) och kollagenpulver. Det som gör den så där tjock och krämig är avokado. Iskall blir den med hjälp av isbitar.
Läs merEnergismoothie med rädisor (AIP)
AIP. En smakrik röd smoothie med nyponpulver, rädisor och kokt rödbeta. Ger mycket energi.
Läs merGrön supersmoothie (AIP)
AIP/PALEO. En nyttig och väldigt god grön smoothie med avokado, spenat och frukt – allt du behöver för en bra start på dagen eller efter träningen.
Läs merHälso-smoothie med granatäpple (AIP)
AIP/PALEO. En len och god smoothie som innehåller kollagen (bra för tarmen) och granatäpple (superantioxidant).
Läs merEn papaya coconut – smoothie (AIP)
AIP/PALEO. En exotisk smoothie med papaya, kokosnöt och banan. God till frukost eller bara som en uppiggande dryck under dagen.
Läs merSommar-smoothie med antioxidanter (AIP)
AIP/PALEO. Röda bär innehåller mycket antioxidanter. I denna smoothie maxar vi även med rödbeta som är bra för blodtrycket. MCT-olja är en form av koncentrerad kokosolja som innehåller massor av energi.
Läs merGrön smoothie med gurka, selleri och spenat (AIP)
AIP. Passar bra att starta dagen med. Man kan variera smoothien lite efter vad man har hemma, men den här är en återkommande favorit.
Läs merGlassi på mango (AIP)
Läs merAIP. Den här efterrätten är inspirerad av den indiska drycken lassi, därav namnet glassi. Du kan med fördel sätta efterrätten i frysen i 30 minuter så den blir riktigt kall. Den blir också god efter en stund i kylen.