-
Köttfärsbiffar med lök (AIP)
AIP. Gör en stor omgång köttfärsbiffar och ha som back up både till lunch, frukost och mellanmål. De du inte räknar med att äta inom de närmaste dagarna kan du frysa in. Variera biffarna med olika tillbehör och kryddor. Servera med mos, rostade grönsaker eller sallad och en god sås.
Läs mer -
Bärsmoothie med kollagen (AIP)
AIP. Smoothie med bär och kollagenpulver. Använd smakneutralt kollagenpulver.
Läs mer -
Oliver och rökt lax (AIP)
AIP. Ett mättande och gott mellanmål som tar nolltid att fixa fram. Kalamataoliver är godast och ofta av bäst kvalitet. Lax ska helst vara vildfångad, det finns att köpa fryst på Lidl t ex. Annars är det gott att äta rökt lax i olika former. Köp ekologisk.
Läs mer -
Kyckling, surkål och guacamole (AIP)
AIP. En perfekt frukost vid autoimmun paleo. Rätten kan varieras som man vill med olika röror, t ex tapenade eller hummus på kronärtskocka.
Läs mer -
Brysselkål med bacon (AIP)
AIP. Stek brysselkål i baconfett så får den en nötig och god smak. Ät som frukost eller mellanmål Använd ekologiskt bacon.
Läs mer -
Frästa grönsaker, kalkon och äpple (AIP)
Frästa grönsaker med kallskuret kalkonpålägg. Lägg till en smoothie med kokosmjölk som bas, t ex lassi.
Läs mer -
Kokbananrösti med skinka och grapefrukt (AIP)
Gör en rösti på riven kokbanan. Ät med köttpålägg, lingon och någon frukt.
Läs mer -
Sötpotatisklyftor, prosciutto och avokado (AIP)
Gör sötpotatisen i ugn i förväg så har du basen till en bra frukost eller ett mellanmål.
Läs mer
