-
Frukosttallrik med sötpotatis, surkål, prosciutto, gurka och krasse
AIP. Frukosttallrik som du står dig bra på och ger dig extra probiotika från surkålen. Den innehåller sötpotatis, surkål, prosciutto, gurka och krasse (valfritt). Ringla lite olivolja över och smaksätt med örtsalt eller valfri AIP-krydda,
Läs mer -
Rösti på kålrot och sötpotatis med varmrökt lax och gurka
AIP. Rösti gjord på riven sötpotatis och kålrot som blandas med potatismjöl, olivolja samt kokosolja. Servera med varmrökt lax och skivad gurka.
Läs mer -
Citronkyckling med riven morot och färska bär
AIP. Citronkyckling på minutkycklingfilé. Snabbt och gott mellanmål eller frukost. Ät tillsammans med riven morot och gärna en skål med färska blåbär och hallon vid sidan om.
Läs mer -
Rostade sötpotatismackor med tonfiskröra
AIP. Rostade sötpotatismackor med tonfiskröra passar bra till frukost eller mellanmål.
Läs mer -
Blomkål, morötter och strimlad kyckling wokat med kokos aminos
AIP. Morötter och blomkål som först ångkoktats och sedan stekts tillsammans med kycklingbitar och lite kokos aminos blir ett bra mellanmål eller lättare lunch. Smaksätt med lite salvia, persilja eller koriander.
Läs mer -
Proteinbröd
AIP. Detta är ett saftigt bröd i form av lite kompakta frallor. De innehåller näringsjäst som är extra rikt på protein och smaksatt med basilika och oregano. Även jordmandelmjöl innehåller gott om protein och det berikar också brödet med mineraler.
Läs mer -
Rödbetssmoothie med hallon och selleri
AIP. Rödbets-smoothie med selleri och hallon. En nyttig och sötsyrlig dryck som innehåller mycket antioxidanter och fibrer.
Läs mer -
Avokadomackor på sötpotatis med rostad vitlök
AIP. Rostade sötpotatisskivor blir perfekt till dessa avokadomackor. Toppa med ugnsrostad vitlök, en gnutta olivolja och havssalt.
Läs mer -
Stekt grönsaksröra med spenat och svamp
AIP. Stekt grönsaksröra som passar bra till frukost eller lunch. Denna vegetariska rätt innehåller svamp (vi valde skogschampinjoner), riven sötpotatis, spenat och salladslök.
Läs mer -
Smoothie med kokosmjölk, kokosflingor, banan och blåbär
AIP. Smoothie med kokosmjölk, kokosflingor, banan och blåbär. Perfekt som mättande mellanmål eller lägg till den till din frukost. Med 1 msk kollagenpulver blir den extra nyttig.
Läs mer -
Frukostbiffar med kycklingfärs och vitkål, grundrecept
AIP. Goda småbiffar som passar bra till mellanmål eller frukost. Det är endast kycklingfärs, riven vitkål och valfri krydda samt salt i biffarna som tillagas enkelt på en plåt i ugnen. Detta recept räcker till 8-9 biffar. Serveringsförslag: rivet äpple och morot med pressad citron.
Läs mer -
Frukostbiffar av nötfärs och vitkål med rivna morötter och äpple
AIP. Frukosttallrik med nötfärsbiffar som serveras med rivet äpple och riven morot med pressad citron. Dela upp biffarna på 2-3 frukostar och förvara i kylen, gör råkostsalladen färsk direkt.
Läs mer -
Frukostbiffar med nötfärs och riven vitkål, grundrecept
AIP. Frukost- eller mellanmålsbiffar med nötfärs och riven vitkål. Smaksätt med valfri krydda, t ex basilika, persilja eller koriander. Biffarna passar bra att tillaga i stor mängd då man kör in dem på en plåt i ugnen.
Läs mer -
Tonfisksallad med stekta champinjoner
AIP. Tonfisksallad med pressad citron, kokos aminos och blandsallad som serveras tillsammans med stekta champinjoner. Denna rätt passar bra både till lunch, mellanmål eller frukost.
Läs mer -
Frukostbowl med stekt svamp, gurka, morot, grapefrukt och surkål
AIP. Bowl med plock som passar bra till frukost eller mellanmål. Stavar med gurka och morot, surkål, svamp och grapefrukt ger en allsidig och näringsrik måltid.
Läs mer -
Gurkmackor med prosciutto och mosad avokado
AIP. Gurkmackor med mosad avokado, citron och prosciutto. Dessa ”mackor” är perfekta till frukost eller mellanmål.
Läs mer -
Bowl med avokado, gurka, sötpotatis och näringsjäst
AIP. Bowl som passar bra till frukost eller lite större mellanmål med avokado, gurka, sötpotatis och näringsjäst. Tillaga sötpotatisen i förväg så går det snabbare att få klart. Blanda i lite kalkonpålägg eller prosciutto.
Läs mer -
Yoghurt på körsbär, banan och avokado
AIP. Krämig yoghurt på körsbär, banan och avokado. Toppa med lite skivad banan och torkade mullbär. Denna yoghurt är helt utan kokos och passar bra till frukost eller mellanmål.
Läs mer -
Sötpotatis i ugn med tonfiskröra
AIP. Tonfiskröra med bakad sötpotatis. Mättande och god rätt som passar bra både som lunch, lite större frukost eller mellanmål.
Läs mer -
Jordgubbsyoghurt – på banan, avokado och jordgubbar
AIP. Jordgubbsyoghurt på tre ingredienser. Krämig variant på AIP-yoghurt med endast jordgubbar, banan och avokado.
Läs mer -
Granola med äpple, dadlar, jordmandelmjöl och kokos
AIP. Granola gjord på hackade dadlar, kokoschips, äpple och jordmandelmjöl som är smaksatt med kryddnejlika, kanel och lite malen ingefära. Servera med lite kall kokosmjölk (om du tycker att det är för tjock konsistens så späd med en tredjedels vatten) och blåbär.
Läs mer
