Här kan du läsa recensioner och berättelser från medlemmar som ätit enligt den autoimmuna- och paleolitiska kosten.
Här har vi samlat många av de recensioner och berättelser som kommit in till oss. Tack för att du delar med dig!
Att nå framgång med läkande AIP-kost och/eller paleolitisk kost är en härlig upplevelse som vi gärna vill dela med oss av. Det är väldigt motiverande att läsa om hur andra lyckats när man själv ska lägga om kosten. Eller så kanske det behövs ett uppmuntrande ord på vägen.
Har du en egen framgångshistoria du vill dela med dig av så får du gärna mejla in till oss och berätta.
Här samlar vi berättelser från medlemmar som förändrat sin hälsa med AIP och antiinflammatorisk kost. Vi hoppas de ger dig inspiration, hopp och motivation på din egen resa.
Personliga erfarenheter — inte medicinska råd. Gör inga förändringar i din kost eller medicinering utan att först prata med din läkare.
Har sänkt mitt TPO från 1300 till 385 och mår mycket bättre, har mera ork och mindre ledvärk. Märkte skillnad efter cirka 1 månad med AIP och fortsatte i 3 månader till innan jag började återintroducera råvaror i min kost.— Helene
Jag mår idag oerhört mycket bättre från min hashimotos. Jag har mer energi och en bättre livskvalitet. Jag behöver heller inte sova mitt på dagen längre och jag kan äntligen leva ett normalt liv och mår till och med så bra att jag planerat min drömresa med segelbåt runt jorden! Något jag aldrig någonsin kunde ha drömt om för 8 månader sedan.— Rebecka
AIP har hjälpt mig att få tillbaka mycket energi. Jag har behandlats för Hashimoto i drygt tio år och det har varit en långsam process. När jag väl hade fått 'bra' värden med hjälp av Levaxin och Liothyronin så fanns fortfarande energilösheten och övervikten kvar. Jag utvecklade också histaminkänslighet och fick en hosta som höll i sig i ett och ett halvt år. Den ville inte ge med sig.— Helena
Jag började med AIP och körde i cirka 60 dagar. Den första märkbara effekten var att hostan försvann på en dryg vecka! Nu introducerar jag 'gamla' ingredienser successivt och det går bra. Histaminkänsligheten är mindre påtaglig. Den största skillnaden är att jag gått ned cirka 10 kilo på 5 månader och jag har i höst börjat träna igen — för att jag är sugen på träning för första gången på drygt tio år!
Åt AIP strikt i 7 månader och började märka skillnad efter cirka 2 månader med kostupplägget. Jag har gått ner de 15 kg jag gick upp på grund av hypotyreos (som jag tidigare inte blev av med trots medicinering med Levaxin och Liothyronin). Magen mår toppen. Piggare även om jag har en bit kvar till mitt gamla jag — men jag har en utmattning i bagaget också.— Anna
Jag har hypotyreos. AIP-kosten gjorde att jag vände trenden med långsamt högre dosering av Levaxin. Istället kunde min läkare till och med minska dosen. Fantastiskt!— Helena
Efter en och en halv månad fick jag mycket mer energi och slutade frysa. Gick såklart ner mina extra kilon också. Efter tre kvarts år började min mensvärk gradvis försvinna och är i princip helt borta idag. Efter cirka 1 år började mina antikroppar gå ner. Omvandlar dock fortfarande inte bra från T4 till T3 men jobbar vidare och utforskar lösningar på det.— Lisa
Jag har blivit av med all värk, har mer energi och mina järnvärden har vänt uppåt igen. Jag har fått massor med stöd genom recept, veckomenyer och möjlighet till att ställa frågor som medlem och jag gillar att allt är så tydligt och strukturerat - särskilt infon om hur man mår dag för dag när man börjar med kostupplägget. Det stämde så himla bra! Jag äter nu modern paleo och jag har varit väldigt nöjd med mitt medlemskap i Swedish Paleo.— Sara
Jag har haft Hashimoto och lipödem med smärtor i leder, ont i magen, trötthet och svullen kropp. Symtomen fick mig att känna mig usel som människa med noll i livsvärde. Efter 2 månader med AIP började jag känna av de första resultaten. Idag, efter 6 månader, mår jag mycket bättre. Jag har kunnat sluta med alla värktabletter och rör mig varje dag.— Jenny
Jag har fått ett nytt liv med AIP. Mindre fysiska och psykiska plågor och mer energi. Extra bonus är att min artros har blivit bättre.— Lena