Här kan du läsa recensioner och berättelser från medlemmar som ätit enligt AIP- och paleokost.
Här samlar vi berättelser från medlemmar som förändrat sin hälsa med AIP och antiinflammatorisk kost. Vi hoppas de ger dig inspiration, hopp och motivation på din egen resa.
Personliga erfarenheter – inte medicinska råd. Gör inga förändringar i din kost eller medicinering utan att först prata med din läkare.
AIP har hjälpt mig att få tillbaka mycket energi. Jag har behandlats för Hashimoto i drygt tio år och det har varit en långsam process. När jag väl hade fått 'bra' värden med hjälp av Levaxin och Liothyronin så fanns fortfarande energilösheten och övervikten kvar. Jag utvecklade också histaminkänslighet och fick en hosta som höll i sig i ett och ett halvt år. Den ville inte ge med sig.— Helena
Jag började med AIP och körde i cirka 60 dagar. Den första märkbara effekten var att hostan försvann på en dryg vecka! Nu introducerar jag 'gamla' ingredienser successivt och det går bra. Histaminkänsligheten är mindre påtaglig. Den största skillnaden är att jag gått ned cirka 10 kilo på 5 månader och jag har i höst börjat träna igen — för att jag är sugen på träning för första gången på drygt tio år!
Jag har fått ett nytt liv med AIP. Mindre fysiska och psykiska plågor och mer energi. Extra bonus är att min artros har blivit bättre.— Lena