Här kan du läsa recensioner och berättelser från medlemmar som ätit enligt den autoimmuna- och paleolitiska kosten.
Här har vi samlat många av de recensioner och berättelser som kommit in till oss. Tack för att du delar med dig!
Att nå framgång med läkande AIP-kost och/eller paleolitisk kost är en härlig upplevelse som vi gärna vill dela med oss av. Det är väldigt motiverande att läsa om hur andra lyckats när man själv ska lägga om kosten. Eller så kanske det behövs ett uppmuntrande ord på vägen.
Har du en egen framgångshistoria du vill dela med dig av så får du gärna mejla in till oss och berätta.
Här samlar vi berättelser från medlemmar som förändrat sin hälsa med AIP och antiinflammatorisk kost. Vi hoppas de ger dig inspiration, hopp och motivation på din egen resa.
Personliga erfarenheter — inte medicinska råd. Gör inga förändringar i din kost eller medicinering utan att först prata med din läkare.
Jag har fått hjälp att bli fri från min ME/CFS. Märkte stora positiva förändringar efter bara 3 veckor med strikt AIP-kost. Jag fick tillbaka massor av energi, jag orkade gå långa promenader och till och med träffa en vän, något som tidigare var helt omöjligt. Jag har idag ätit AIP i 2 år och mår mycket bra av detta.— Josefine
Jag har haft ME sedan 2002 och har ganska många symptom. Efter 3 månader med AIP har jag mindre värk och känner mig mindre stel. Jag kan ta mig upp från sittande — till och med från huksittande — utan hjälp eller stöd. Jag upplever också att jag inte är lika känslig för ljus och ljud, tål grannarnas pälsdjur och har inte haft besvär av poolen alls i år. Dessutom blev jag av med min övervikt utan kamp. Jag är inte intresserad av varken mat eller matlagning och hade inte klarat detta utan tillgång till recepten.— Angela
Jag har blivit av med all värk, har mer energi och mina järnvärden har vänt uppåt igen. Jag har fått massor med stöd genom recept, veckomenyer och möjlighet till att ställa frågor som medlem och jag gillar att allt är så tydligt och strukturerat - särskilt infon om hur man mår dag för dag när man börjar med kostupplägget. Det stämde så himla bra! Jag äter nu modern paleo och jag har varit väldigt nöjd med mitt medlemskap i Swedish Paleo.— Sara
Maten har varit en stor hjälp för mig att bli piggare i min ME och ha mindre värk i muskler och leder. Men det bästa är att min mage mår bra nu, från IBS-mage till lugn och stabil.— Linda
Jag har ME och AIP har hjälpt mig enormt mycket med att få tillbaka energin.— Vera
För mig var AIP-kosten helt ovärderlig och det enda som hjälpte när jag plötsligt blev mycket sjuk hösten 2020 med MS-liknande symtom, oväntade allergiska reaktioner, mastcellsaktiveringssyndrom (MCAS) och dysfunktion i det autonoma nervsystemet. Läkarna visste inte vad det var men till slut resignerade de inför att det måste vara post-covid.— Frida
Efter tre veckor med strikt AIP samt en hel del kosttillskott (Q10, KSM66, D-vitamin och Quercetin) blev jag återställd till 70% och hade energi som en frisk ung människa. Men när jag vid jul inte kunde hålla mig och åt mer blandad kost blev jag direkt sämre igen.
Just vid högtider har Swedish Paleo varit helt nödvändig, eftersom det annars är så lätt att man ger upp när det ska bjudas till större sällskap och man inte orkar vara "den krångliga". Klubben är även en väldigt bra vän att hålla i handen som nybörjare när det där suget efter stärkelse kommer över en och man tänker att 'en kaka gör ingen skillnad...' men ångrar sig efteråt när symtomen blossar upp.