-
Bananpannkaka i ugn (AIP)
AIP. Superenkelt recept på en god bananpannkaka i ugn. Det måste dock ta lite tid i ugnen på låg värme. Godast att äta varm. Variera med lite olika ingredienser i pannkakan. det blir gott med hackat äpple och kanel.
Läs mer -
Bars med tranbär och citron AIP
AIP. Bars som smakar citron och inte så söta som de ser ut. I det här receptet kan man variera innehållet med olika torkade bär.
Läs mer -
Blåbärskräm (AIP)
AIP. Gör en kräm på blåbär och ät med lite kokosmjölk eller som den är. Det går bra att göra på andra bär som hallon eller jordgubbar.
Läs mer -
Granola med kokbananchips (AIP)
AIP. En knaprig granola som man kan göra en stor sats på och spara i tätslutande burk. I det här receptet har vi kokbananchips för extra knaprighet, men det går bra att göra utan chipsen.
Läs mer -
Rostade sötpotatismackor med svamp (AIP)
AIP. Ett smart sätt att göra en AIP-macka på. Man behöver rosta sötpotatisskivorna ca tre gånger för att de ska bli genomlagade. Variera med olika pålägg, t ex mosad avokado, skinka, leverpastej och gurka, knaperstekt bacon, rökt lax etc. Går utmärkt att göra vegetarisk.
Läs mer -
Minigratäng med sötpotatis (AIP)
AIP. Gör ett gäng sötpotatisbakelser eller minigratänger i muffinsformar och ha i kylen under veckan. Supergott att äta till frukost och ett litet knippe av energi med mineraler, vitaminer, fibrer, protein och bra fett.
Läs mer -
Kyckling, morötter, champinjoner och lime (AIP)
AIP. Frukost: Skiva morötter med en potatisskalare och pressa lime över. Gott till strimlad kyckling och skivade champinjoner. Gillar du inte att äta färsk svamp så stek den lätt i lite olivolja några minuter och salta.
Läs mer -
Räkor, selleri, melon och passionsfrukt (AIP)
AIP. Frukost: Räkor passar bra med melon och selleri. För extra c-vitamin en passionsfrukt.
Läs mer -
Räkor, kyckling, skinka, broccoli och blomkål (AIP)
AIP. Frukostförslag: En proteintät frukost som håller dig att bli mätt länge. Denna frukost rekommenderas när du tränar eller vet att det är långt till nästa måltid.
Läs mer -
Basturökt skinka, broccoli, sallad och passionsfrukt (AIP)
AIP. Frukostförslag: Köp prosciutto och ät tillsammans med sallad, broccoli och passionsfrukt (som ger extra C-vitamin).
Läs mer -
Räkor med spenat, sparris och gurka (AIP)
AIP. Frukostförslag: en handfull skalade räkor med skivad gurka, lättkokt sparris och färsk spenat.
Läs mer -
Basturökt skinka, blomkål, sparris och spenat (AIP)
AIP. Frukost: Ångkoka sparris och blomkål och ät med prosciutto och spenat. Pressa citron över om du gillar det. Annars ringla lite olivolja över och krydda med Herbamare örtsalt.
Läs mer -
Kyckling, zucchini, blomkål och krasse (AIP)
AIP. Frukost/mellanmål. Svarva zucchini på en grönsakssvarv eller med en potatisskalare. Ångkoka blomkål och ät med kycklingstrimlor och krydda med t ex vattenkrasse.
Läs mer -
Skinka, melon och rödbetsskott (AIP)
AIP. Frukost/mellanmål. Prosciutto passar bra ihop med söt honungsmelon eller galiamelon. Lägg till lite rödbetsskott.
Läs mer -
Basturökt skinka, zucchini och morötter (aip)
AIP. Frukost. Skala en morot och skiva den tunt med en potatisskalare. Pressa citron över och ät tillsammans med svarvad zucchini och några skivor prosciutto.
Läs mer -
Räkor, bladgrönsaker och champinjoner (AIP)
AIP. Frukost. Superenkelt, kombinera räkor, skivad svamp, lite blandsallad och toppa med gräslök och pressad citron.
Läs mer -
Räkor, sparris, salladslök och blomkål (AIP)
AIP. Frukost. Ångkoka salladslök och sparris ihop med blomkål i några minuter. Ät med räkor, pressad citron och lite olivolja.
Läs mer -
Skinka, zucchini och broccoli (AIP)
AIP. Frukost. Ånga broccoli, svarva zucchini och ät med några skivor tillsatsfri prosciutto.
Läs mer -
Basturökt skinka, sparris, selleri och zucchini (AIP)
AIP. Frukost. Svarva zucchini med en grönsakssvarv och ät som den är eller om du gillar det bättre, stek lite lätt i i olivolja. Ät tillsammans med lättkokt/stekt sparris, några stavar stjälkselleri och prosciutto.
Läs mer -
Basturökt skinka, blomkål, champinjoner och gurka (AIP)
AIP. Frukost. Ångkoka blomkål och servera med skivad gurka, persilja, svamp och några skivor prosciutto. Ringla lite olivolja över.
Läs mer -
Yoghurt (AIP)
AIP. Tack vare avokadon och bananen blir konsistensen liknande yoghurt. Blanda i vilken frukt eller vilka bär som helst.
Läs mer
