• Röd bärsmoothie

    Bär, bär, bär. Mixa och blanda egentligen vilka bär som helst, men den här varianten är god och nyttig. Genom att tillsätta chiafrön och ägg berikar du den med protein.

    • 5 min
    • 2 personer
    • Lätt

    Ingredienser

    2 dlfrysta bär, t ex hallon och jordgubbar
    1 dlfärsk persilja
    1 mskchiafrön (valfritt)
    1 halvbanan
    1 dmgurka
    1äpple eller päron
    1-2 dlvatten
    1rått ägg

    Gör så här:

    1. 1)

      Kör allt i en mixer tills smoothien blir slät. Tillsätt mer vatten om den blir för tjock.