Började med AIP för att jag hade så ont i knäna och ville sänka inflammationen. Kosten hjälpte fantastiskt bra – och jag gick ner cirka 5 kg på köpet! Min mage har krånglat med uppblåsthet och kramp nästan varje kväll så långt jag kan minnas. Men under AIP-tiden förblev magen helt lugn ända till läggdags. Något jag inte ens kan minnas att jag tidigare upplevt!
— Sara
Började med AIP för att jag hade så ont i knäna och ville sänka inflammationen. Kosten hjälpte fantastiskt bra – och jag gick ner cirka 5 kg på köpet! Min mage har krånglat med uppblåsthet och kramp nästan varje kväll så långt jag kan minnas. Men under AIP-tiden förblev magen helt lugn ända till läggdags. Något jag inte ens kan minnas att jag tidigare upplevt!
Det här är en personlig erfarenhet — inte ett medicinskt råd. Alla är olika, och resultat varierar. Gör inga förändringar i din kost eller medicinering utan att först prata med din läkare.
Din berättelse kan bli nästa
Tusentals medlemmar använder Swedish Paleo för att minska inflammation och må bättre genom kosten:
- Antiinflammatorisk kost anpassad för dig
- Veckomenyer som gör det enkelt att komma igång
- Startprogram med steg-för-steg-vägledning
- Verktyg för att följa dina framsteg