Här kan du läsa recensioner och berättelser från medlemmar som ätit enligt den autoimmuna- och paleolitiska kosten.
Här har vi samlat många av de recensioner och berättelser som kommit in till oss. Tack för att du delar med dig!
Att nå framgång med läkande AIP-kost och/eller paleolitisk kost är en härlig upplevelse som vi gärna vill dela med oss av. Det är väldigt motiverande att läsa om hur andra lyckats när man själv ska lägga om kosten. Eller så kanske det behövs ett uppmuntrande ord på vägen.
Har du en egen framgångshistoria du vill dela med dig av så får du gärna mejla in till oss och berätta.
Här samlar vi berättelser från medlemmar som förändrat sin hälsa med AIP och antiinflammatorisk kost. Vi hoppas de ger dig inspiration, hopp och motivation på din egen resa.
Personliga erfarenheter — inte medicinska råd. Gör inga förändringar i din kost eller medicinering utan att först prata med din läkare.
Mådde uruselt innan jag började med AIP-kosten. Efter 1 månad så märkte jag resultat och efter 6 månader mådde jag äntligen bra igen! Är så tacksam för den hjälp jag fått genom recept och veckomenyer.— Rebecca
Märkte stora resultat i vissa områden redan efter en vecka, andra områden tog lite längre. Förbättringarna kom gradvis och jag kan se stora framsteg nu i efterhand. Har fortfarande lite värk i lederna men mår betydligt bättre — och min kognitiva förmåga har förbättrats oerhört!— Mona
Haft svår IBS och er hemsida har hjälpt mig att helt ändra mina kostvanor och jag mår redan bra i min mage. Ni har många helt underbara recept som jag gärna rekommenderar till andra.— Anonym
Min läkare diagnosticerade prostatit med ett värde på 9 innan jag började med AIP. Efter 6 månader med AIP var värdet nere på 1,5. Idag har det fortsatt sjunka till 0,48. Jag har inte tagit någon medicin. Tack för goda recept och fina veckomenyer, det har varit till stor hjälp!— Thomas
Jag har tidigare haft problem med magen och tarmarna, och känner mig inte uppblåst i magen längre tack vare kostomläggningen. Är så glad över att det funkar! Har även gått ner lite i vikt vilket jag är glad över.— Rosmarie
Jag har hypotyreos och känner att AIP har varit bra för mitt mående. Även min man, som har ulcerös kolit, mår väldigt bra på AIP-kosten och vi kommer att fortsätta med AIP framöver. Jag har nu börjat äta en paleokost och trivs bra med det.— Cecilia
Uppskattar alla fantastiska recept men även informationen så man får en förståelse om vad som händer i kroppen. Även om jag fortfarande har kvar lite smärtor så upplever jag att fibrodimman har lättat och att jag orkar mer. Ser fram emot ytterligare förbättringar under resans gång!— Britt-Inger
Jag gick ner 5 kilo på drygt 4 veckor och kan rekommendera kosten till alla som vill se en viktnedgång som en bonus förutom alla andra övriga hälsoeffekter man får av kosten.— Anonym
Har haft problem med min sköldkörtel sedan början av 2000 och har ätit Levaxin sedan dess. Började äta enligt ert kostprogram och märkte genast positiv skillnad. Har efter det fortsatt med att återintroducera lite tillägg och mår bra idag!— Carina
Har känt mig som en fånge i mitt eget hem, tiotals besök på toaletten varje dag. Man vågar inte lämna hemmet för då finns det risk att inte ha tillgång till toa när som helst. Mår mycket bra idag och har en betydligt mildare IBS än förut. Redan efter en vecka med AIP märkte jag skillnad, höll mig till AIP i 12 veckor 100% strikt för att sedan gå över till en kost som består av en blandning av AIP/paleo. Så länge jag håller mig till det så mår magen jättebra!— Christine
Jag mår idag mycket bättre och har mer energi än tidigare. Min man äter inte längre blodtrycksmedicin och har nästan helt stabilt blodsocker igen. Det funkar verkligen! Strikt som f*n men gott!!— Anonym
Min man är idag fri från symtom vid pollen efter att ha ätit AIP-kosten. Jag känner ett jämnare blodsocker och att jag inte får några energisvackor på samma sätt som tidigare.— Anonym
Mycket nöjd med ett så stort urval bland recept men även kunskapsbanken som ingår i medlemskapet.— Morgan
Jag hittade er artikel i Expressen som handlade om antiinflammatorisk kost och ville ge det ett försök. Är jättenöjd, gick ner 8 kg i vikt!— Lis-Mary
Jag har insett kostens betydelse och fått en medvetenhet om hur kosten kan påverka mig. Det har verkligen öppnat upp ögonen! Tack för goda och inspirerande recept.— Anonym
Jag har lärt mig massor om mat och vilken effekt det ger när man engagerar sig lite extra under en tid.— Åsa
Mycket välinformerad hemsida med massor av enkla recept. Är överlag en bra sammansatt kost för en hållbar livsstil.— Rosita
För mig var den här kosten en fullträff. Värt ett försök om du funderar på att testa. Rekommenderar till nära och kära.— Aina
Jag mår idag mycket bättre i kroppen och har gått ner i vikt vilket var en av mina största målsättningar.— Anonym
Roliga och enkla recept. Bra med en kickstart där man får ordentlig hjälp att komma igång med kosten.— Åsa
Jag har en autoimmun tarmsjukdom och har kommit på att mat med mycket probiotika och lättsmälta fibrer hjälper mig att hantera symtomen vid skov. Det enda jag skulle önska är fler recept som följer FODMAP, annars är jag mycket nöjd.— Annika
Lätt att komma i kontakt med er. Jag har lärt mig mycket och tar till mig alla goda råd angående läkande kost. Jag ska försöka komma vidare på egen hand men vill gärna återkomma då och då för att få ny inspiration.— Isabella
Har fått hjälp att bli av med inflammationer som kroppen haft i många år. Är så tacksam för planering av veckomåltider och inspirerande och enkla recept för vardagen. Bra support på FB också!— Maria
Hade en mycket svår magblödning vilket ledde till att jag började leta efter hälsosamma kostalternativ. Har nu ätit paleo hos er och har upptäckt att jag mår mycket bra av denna kost.— Eva