Märkte stora resultat i vissa områden redan efter en vecka, andra områden tog lite längre. Förbättringarna kom gradvis och jag kan se stora framsteg nu i efterhand. Har fortfarande lite värk i lederna men mår betydligt bättre — och min kognitiva förmåga har förbättrats oerhört!
— Mona
Autoimmun sjukdom eller andra sjukdomar:
Hypotyreos
Hur fick symtomen dig att känna? Hur påverkade de ditt liv?
Låg energi, sömnproblem, kognitiva svårigheter, värk i leder, hjärndimma, mag- och tarmproblem.
Hur länge har du ätit AIP?
Började 1 december 2019 och håller på med klassisk paleo under ca 90 % av all mat.
När började du känna av resultat?
I vissa områden redan efter ca 1 vecka, andra lite längre. Det kom mer efter hand och jag kan se förbättringar nu I efterhand.
Hur mår du idag?
Betydligt mycket bättre. Dock har jag fortfarande värk i lederna men det har minskat. De kognitiva har förbättrats oerhört!
Det här är en personlig erfarenhet — inte ett medicinskt råd. Alla är olika, och resultat varierar. Gör inga förändringar i din kost eller medicinering utan att först prata med din läkare.
Din berättelse kan bli nästa
Tusentals medlemmar använder Swedish Paleo för att minska inflammation och må bättre genom kosten:
- Antiinflammatorisk kost anpassad för dig
- Veckomenyer som gör det enkelt att komma igång
- Startprogram med steg-för-steg-vägledning
- Verktyg för att följa dina framsteg