• MCT-olja

    Här rekommenderar vi produkter och råvaror som vi tycker är bäst utifrån kvalité och innehåll. Inlägget kan innehålla sponsrade länkar. Genom att köpa produkter via länkarna stödjer du vårt arbete. Tack!

    Inköpsställen:

    Information:

    MCT-olja är framställd av kokosolja och är en snabb källa till ren energi för både kropp och hjärna. Den är helt smak- och doftfri och är därför väldigt lätt att använda i matlagning och smoothies.

     

    MCT-olja är en förkortning av Medium Chain Triglycerides. Dessa fettsyror är speciella för att de går direkt från tarmen till levern, där de bland annat omvandlas till ketoner. Denna process kallas för ketogenes och pågår i kroppen naturligt när vi fastar, äter kolhydratfattig kost och när vi sover. Men alltså också även när vi äter MCT-olja.

     

    Ketoner transporteras via blodet till hjärnan och förser den med energi. Därför kan man uppleva att man blir extra pigg efter man har tagit en matsked MCT-olja. Bra tips på om du vill sätta fart på kroppen!

     

    MCT-olja har också en viss laxerande effekt och är därför bra om du är trög eller hård i magen.

     

    Vi rekommenderar även MCT-olja om du vill ha igång magen då den har en viss laxerande effekt.

     

    Vill du ha en olja att steka med så rekommenderar vi istället kokosolja, det hittar du här.

     

    Vill du läsa på mer om vilka fördelar som MCT-för med sig så har vi skrivit en mer omfattande artikel om det här.