Varför vi gillar den
- 800 mg natrium, 400 mg kalium, 60 mg magnesium per påse
- Helt utan aromer, sötning och tillsatser
- Praktiskt 30-pack med portionspåsar
- Blanda i vatten — justera mängd efter smak
Varför elektrolyter på AIP och paleo?
När du äter rent utan processat salt och dolda tillsatser kan kroppen ibland behöva extra stöd för vätske- och mineralbalansen. Elektrolyter – främst natrium, kalium och magnesium – reglerar vätskebalans, nervsignaler och muskelfunktion.
Tecken på att du kan behöva fylla på:
- Huvudvärk eller yrsel
- Hjärtklappning vid uppresning
- Muskelkramper
- Ovanlig trötthet
Särskilt vanligt i samband med träning, bastu eller varma dagar.
Mat först, tillskott vid behov
Utgå från mineralrik mat i vardagen – havssalt i maten, buljonger, grönsaker och skaldjur. Lägg till elektrolyter vid behov, som extra stöd de dagar kroppen behöver det.