Märkte skillnad redan efter någon vecka. Åt strikt AIP enligt veckomenyerna i 3 månader och har idag återintroducerat viss kost. Äter cirka 80% AIP idag och resten paleo. Har även, tillsammans med min läkare, kunnat sluta med alla mina antiinflammatoriska läkemedel samt astmamedicinen. Så fantastiskt!
— Mia
Autoimmun sjukdom eller andra sjukdomar:
Psoriasis
Astma
Tidigare symtom:
Inflammation i leder, se/muskelfästen, värk i muskler, trötthet, astma som blev sämre vid luftvägsinfektion.
Hur fick symtomen dig att känna? Hur påverkade de ditt liv?
Alltid stel och trött, ofta dålig sömn pga smärta.
Hur länge har du ätit AIP?
Strikt i 3 månader, delvis återintroducerat viss kost idag. Jag har svårt att äta AIP till 100 % men det blir ca 80% tror jag.
När började du känna av resultat?
Egentligen redan efter någon vecka men minns inte just nu vilket som blev bättre först. Hade redan ca 8 månader tidigare slutat med gluten och då blev jag förvånad…fick en jämnhet i humöret som jag inte haft på många år.
Hur mår du idag?
Har kunnat sluta med alla min antiinflammatoriska/immunhämmande läkemedel samt astmamedicinen.
Det här är en personlig erfarenhet — inte ett medicinskt råd. Alla är olika, och resultat varierar. Gör inga förändringar i din kost eller medicinering utan att först prata med din läkare.
Din berättelse kan bli nästa
Tusentals medlemmar använder Swedish Paleo för att minska inflammation och må bättre genom kosten:
- Antiinflammatorisk kost anpassad för dig
- Veckomenyer som gör det enkelt att komma igång
- Startprogram med steg-för-steg-vägledning
- Verktyg för att följa dina framsteg