Vi rekommenderar
D3-vitamin 3000IE 100 kapslar
$ BodystoreHögdoserade kapslar med 3000 IE per kapsel. Smidigt att ta en om dagen — särskilt under vinterhalvåret.
D3-vitamin droppar 50ml
$ BodystoreEn droppe ger 167% av dagligt intag. Innehåller ekologisk olivolja för optimalt upptag. Perfekt om du föredrar droppar framför kapslar.
Kapslar eller droppar?
Kapslarna ger en fast dos per dag och är enkla att ta. Dropparna ger flexibilitet att dosera själv och innehåller redan olivolja, vilket är viktigt eftersom D-vitamin är fettlösligt och behöver en liten mängd fett för att tas upp ordentligt.
Tar du istället kapslar, se till att inta dem tillsammans med en måltid som innehåller fett.
Kolla dina värden
Ett tips är att du kontrollerar dina värden via Werlabs så att du har koll på om du har några brister.
Vill du läsa mer om D-vitamin så har vi skrivit en artikel om det här.