Vi rekommenderar
Helhetshälsa B-vitamin Komplex 100 kapslar
$ BodystoreStandarddos — en kapsel täcker dagsbehovet av samtliga B-vitaminer. Jästfritt. Bra val för dagligt underhåll och förebyggande.
Holistic Mega B-komplex 90 kapslar
$ BodystoreHögdos — 10-20x starkare på flera B-vitaminer. Bättre val om du har konstaterad brist eller upplever trötthet och utmattning.
Standarddos eller högdos?
Helhetshälsas B-vitamin Komplex täcker det dagliga behovet och passar bra för löpande underhåll. Holistic B-komplex har betydligt högre doser – exempelvis 50 mg B6 jämfört med 5 mg – och lämpar sig bättre om du har konstaterad brist via blodprov.
Behöver du B-vitamintillskott?
B-vitaminer finns naturligt i kött, fisk, lever och grönsaker – äter du varierat enligt AIP eller paleo får du oftast i dig det du behöver. Men brist på B12 och folat är inte ovanligt, särskilt vid tarmbesvär där upptaget kan vara nedsatt.
Osäker på dina nivåer? Testa via Werlabs hälsokontroll så att du vet hur dina värden ser ut.