’Smärtorna är nästan helt borta från min bechterews’

Autoimmun sjukdom eller andra sjukdomar:

Bechterews

Personlig berättelse:

Jag blev diagnostiserad med Bechterews först vid 41 års ålder. Jag hade då sökt för min onda och stela rygg i nästan 20 år.

Jag började äta antiinflammatoriska mediciner, men i slutet av 2016 hade dessa mediciner ingen verkan längre. Jag sökte information och fann då att många har blivit hjälpta av AIP-kost.

Sagt och gjort så började jag strikt med denna kost den 1 januari 2017.

Jag blev mycket förvånad då jag redan efter cirka en månad kände mig mycket bättre. Då var jag naturligtvis peppad att fortsätta. Detta resulterade i att jag fortsatt mådde bra och jag lyckades även minska 15 kilo i vikt. Allt detta gjorde automatiskt att även träningsdosen ökade rejält.

Efter cirka ett år återinförde jag bland annat vissa mjölkprodukter, men jag håller mig fortfarande borta från potatis, pasta, ris, bröd och ägg. Stelheten finns alltid där och kan ställa till problem vid stress, men smärtorna är nästan helt borta och idag tränar jag en hel del styrketräning och rörelseövningar.​

”Blev förvånad då jag redan efter en månad kände mig mycket bättre. Då var jag naturligtvis peppad att fortsätta och lyckades även minska 15 kilo i vikt tack vare att träningsdosen ökade rejält i takt med att jag mådde bättre och bättre. Helt fantastiskt då jag tidigare sökt hjälp för min onda och stela rygg i nästan 20 år!”