Framgångshistorier - AIP och Paleo

Här kan du läsa recensioner och berättelser från medlemmar som ätit enligt den autoimmuna- och paleolitiska kosten.

Här har vi samlat många av de recensioner och berättelser som kommit in till oss. Tack för att du delar med dig!

Kategori

Immunrelaterad sjukdom

Att nå framgång med läkande AIP-kost och/eller paleolitisk kost är en härlig upplevelse som vi gärna vill dela med oss av. Det är väldigt motiverande att läsa om hur andra lyckats när man själv ska lägga om kosten. Eller så kanske det behövs ett uppmuntrande ord på vägen.

Har du en egen framgångshistoria du vill dela med dig av så får du gärna mejla in till oss och berätta.

Berättelser från våra medlemmar

Här samlar vi berättelser från medlemmar som förändrat sin hälsa med AIP och antiinflammatorisk kost. Vi hoppas de ger dig inspiration, hopp och motivation på din egen resa.

Personliga erfarenheter — inte medicinska råd. Gör inga förändringar i din kost eller medicinering utan att först prata med din läkare.

berättelser

Bechterews sjukdom

Bechterews: smärtorna nästan helt borta efter 20 års sökande

Jag blev diagnostiserad med Bechterews först vid 41 års ålder — jag hade då sökt för min onda och stela rygg i nästan 20 år. Jag började äta antiinflammatoriska mediciner, men i slutet av 2016 hade de ingen verkan längre. Jag sökte information och fann att många blivit hjälpta av AIP-kost, så jag började strikt med kosten den 1 januari 2017.

Jag blev mycket förvånad då jag redan efter cirka en månad kände mig mycket bättre, och jag lyckades även minska 15 kilo i vikt. Allt detta gjorde automatiskt att träningsdosen ökade rejält.

Efter cirka ett år återinförde jag bland annat vissa mjölkprodukter, men jag håller mig fortfarande borta från potatis, pasta, ris, bröd och ägg. Stelheten finns alltid där och kan ställa till problem vid stress, men smärtorna är nästan helt borta och idag tränar jag en hel del styrketräning och rörelseövningar.

— Stefan

Bechterews sjukdom IBS

Morbus Bechterew: inflammationen har lugnat sig

Jag lider av Morbus Bechterew och IBS med diarréer. Efter att ha följt AIP-kosten har min magkatarr blivit mycket bättre, och inflammationerna har lugnat sig. För mig var det viktigaste att utesluta bland annat gluten och tomat. Nu vet jag vad jag ska äta för att må bättre. Om man har kroniska sjukdomar rekommenderar jag starkt att testa AIP-kosten. Dessutom får man ett trevligt bemötande på Swedish Paleo.

— Pia