AIP. Riven zucchini efterliknar gröt väldigt bra i konsistensen. Genom att blanda med banan och äpple blir gröten söt. Krydda med kanel på toppen om du vill.
Gör så här
Klicka för att bocka av
1
Koka upp kokosmjölken. Sänk värmen, det ska bara sjuda. Skiva i bananen och koka ihop i 5 minuter under ständig omrörning. Dela bananen mot sidorna med baksidan av en sked. Det går lätt när det kokat en stund.
2
Skala och riv zucchini och äpple. Krama ur vätskan lite. Tillsätt äpple och zucchini och eventuellt krydda med kanel eller vanilj i kastrullen. Koka och rör tills allt blivit mjukt. Ät med lite färska bär.
Det här receptet ingår i medlemskapet
Som medlem får du tillgång till detta recept och 1400+ fler, tillsammans med veckomenyer, matlagningsfilmer och startprogram.
AIP
