-
Del 8 – Vad händer i kroppen under AIP
I den här delen går vi igenom hur kosten fungerar, hur fort man läker och när…
Läs mer -
Del 7 – Felsökning när aip inte räcker ända fram
Om man ätit autoimmun kost under en längre tid och inte kommer vidare i sin…
Läs mer -
Del 6 – Stresshantering
Kapitel 1 Stress och hur det påverkar våra hormoner I många människors vardag har ökad stress…
Läs mer -
Del 5 – Sista stegen
Att gå till botten med AIP Det kan vara svårt att veta när det är dags…
Läs mer -
Del 4 – Återintroduktion
Återintroduktion av råvaror vid autoimmun kosthållning När du känner att du mår bra, eller mycket bättre,…
Läs mer -
Del 3 – Vad kan jag äta?
Vad ska vi äta då? Här finns uppdaterade listor på vad du kan inkludera vid…
Läs mer -
Del 2 – vad utesluts?
Del 2 - vilka råvaror ska jag utesluta? Här finns uppdaterade listor på vad du…
Läs mer -
Del 1 – introduktion
Introduktion AIP - det autoimmuna protokollet - är en elimineringskost som är speciellt framtagen för…
Läs mer
