-
AIP-Skolan
AIP - det autoimmuna protokollet - är en elimineringskost som är speciellt framtagen för de som…
Läs mer -
Del 2 – Vad kan jag äta?
Det finns mängder av råvaror, mjöler, drycker, frukt, grönt, kött, fisk, skaldjur, svamp, bär och annat…
Läs mer -
Del 3 – uteslut
Det är en lång rad livsmedel och råvaror man utesluter. Här kommer vi förklara mer varför…
Läs mer -
Del 4 – Detta händer i kroppen under AIP
I den här delen går vi igenom hur kosten fungerar, hur fort man läker och när…
Läs mer -
Del 5 – Stresshantering och balans
I många människors vardag har ökad stress blivit ett vanligt inslag. Har man svårigheter att hantera…
Läs mer -
Del 6 – utresningsproblem vid AIP
När man äter enligt det autoimmuna protokollet kan man uppleva vissa negativa symtom som kallas för…
Läs mer -
Del 7 – Felsökning när aip inte räcker ända fram
Om man ätit autoimmun kost under en längre tid och inte kommer vidare i sin läkning…
Läs mer -
Del 8 – Återintroduktion
När du känner att du mår bra, eller mycket bättre, och din autoiumma sjukdom, inflammation, allergi,…
Läs mer -
Del 9 – extra knep och tips vid AIP
Här kommer några tips och knep samlade för dig som vill ha hjälp i vardagen när…
Läs mer -
Del 10 – Kost efter AIP
Efter att du ätit AIP så är det bra att fortsätta med hälsosam glutenfri och sockerfri…
Läs mer
