Har haft problem med övervikt och har med hjälp av AIP-kosten gått ner från storlek 44 till 36–38 på bara 6 månader! Känner mig minst 20 år yngre. Har dessutom fått mycket bättre ork och är mer smidig. Har provat många dieter genom åren, bland annat strikt LCHF, men AIP är det enda som hjälpt mig.
— Ewa
Autoimmun sjukdom eller andra sjukdomar:
Övervikt, troligen lipödem
Tidigare symtom:
Mycket fett på lår och rumpa och på senare år även mage, smal för övrigt. Detta började när jag kom i puberteten. Min mamma har haft liknande bekymmer.
Hur fick symtomen dig att känna? Hur påverkade de ditt liv?
Svårt att hitta kläder, dålig kondition
Hur länge har du ätit AIP?
1 år drygt. Har inte slutat än.
När började du känna av resultat?
Kilona började ”smälta” bort efter ett par veckor på aip
Hur mår du idag?
Fantastiskt! Har gått ner från storlek 44 till 36-38 på ca ett 1/2 år! Känner mig 20 år yngre minst. Allt ovan nämnda fett är borta! Jag har fått en mycket bättre ork och är mer smidig. Har prövat många dieter genom åren bla. strikt lchf men aip är det enda som hjälpt mig. Läste om aip i lchf magasinet.
– Ewa, 62 år gammal
Det här är en personlig erfarenhet — inte ett medicinskt råd. Alla är olika, och resultat varierar. Gör inga förändringar i din kost eller medicinering utan att först prata med din läkare.
Din berättelse kan bli nästa
Tusentals medlemmar använder Swedish Paleo för att minska inflammation och må bättre genom kosten:
- Antiinflammatorisk kost anpassad för dig
- Veckomenyer som gör det enkelt att komma igång
- Startprogram med steg-för-steg-vägledning
- Verktyg för att följa dina framsteg